麦当劳甜筒的热量(以100克可食部分计)是176卡路里。每100克麦当劳甜筒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。甜筒是高糖食物,经常食用甜筒会额外摄入很多糖分,而多余的糖分如果没有被消耗掉的话就会在身体里转变为脂肪储存起来,人就会长胖了。
冰淇淋中蔗糖含量较高,且含有一定的脂肪,在冷饮类中属于热量很高的食物,减肥期间不宜食用。
扩展资料:
人体需要热量
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 : 9250- 10090千 焦耳
女性: 7980 - 8820千 焦耳
参考资料:百度百科-卡路里
麦当劳甜筒的热量(以100克可食部分计)是176卡路里。
每100克麦当劳甜筒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
甜筒是高糖食物,经常食用甜筒会额外摄入很多糖分,而多余的糖分如果没有被消耗掉的话就会在身体里转变为脂肪储存起来,人就会长胖了。
那么怎么消耗掉身体摄取的多余的粮分呢?答案就是有氧运动,在有氧运动的时候,身体各处肌肉都需要更多的氧气,体内血液循环加剧,同时呼吸也会加剧,体内的积存的糖分会被氧气氧化,也就是可以被有效地消耗掉,同时有氧运动对心肺功能也有促进的作用。
所以爱吃甜筒又害怕长胖的人,可以通过有氧运动来平衡。
扩展资料
一个正常的成年人每天至少需要摄取1500卡的热量。
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,可以按自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,以下便是计算方式:
男:[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女:[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
一般人的活动量由1.1 - 1.3不等,活动量高数值便愈高,甚至有可能高出1.3的数值,若平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。
例如:身高156cm,体重46kg的18岁女性,每日所需的卡路里为1580Kca|。
公式:[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca|。
食物经消化吸收进入人体内的单糖主要是葡萄糖,糖是组成人体的重要成分之一,虽仅占人体体重的2%,但从食物中进食的糖量却远比蛋白质和脂肪多。因此,糖是人体的主要供能物质,在正常生理情况下,约70%的能量是由糖提供的。
如果人每天摄入超过消耗的能量的饮食,多余的糖一方面合成肝糖原、肌糖原、以供“临时”使用,另一方面则转变成脂肪或与其他物质分解,而一般情况下,转变成脂肪的量远远大于其他形式。
相反,在每日摄入能量不足时,机体就会调用“仓库”中的脂肪,来满足能量消耗,由此,脂肪就被慢慢消耗一些,体形也就变得“苗条”了。
参考资料:百度百科-食物热量表
本回答被网友采纳一个麦当劳脆皮甜筒 176卡路里,两个352卡路里。冰淇淋类就是糖份较高,升血糖快,一次大量吃会易转化成脂肪。但总热量没有很高,一次吃一根还好了。
卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
很多人认为麦当劳、肯德基这类洋快餐中,最不健康的是汉堡类的食品,但其实并非如此。虽然汉堡类的食品缺乏果蔬纤维和维生素,但从食物成份中可以发现汉堡类的食品碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例并不算严重失衡,还不能被称之为「垃圾食品」。我们每餐的碳水化合物摄入只要低于50g,就不容易引起血糖的迅速波动。而单个汉堡的碳水化合物的量一般都没有达到50g。
在洋快餐中,我们真正需要警惕的是薯条、酱料、含糖饮料和甜点这四类食品。我们吃的一份套餐中如果除了汉堡,还加入了薯条和可乐,以及不少的酱料,那么我们这一餐的碳水化合物和脂肪摄入就可以说是严重超标了。这时候,这一餐才是真正意义上的「垃圾食品」。
拓展资料:
甜筒是不冒尖的冰激凌,填充物不会超过蛋筒的高度,填充物是比较硬的不想街边现做的那么软,而且一般甜筒都是有包装的。 甜筒的诞生源于两个商贩的合作。在1904年的St. Louis World’s Fair上,雪糕摊贩Arnold Fornachou的产品大卖,因为生意比预期好实在太多,所以装甜筒的纸杯很快就用完,为了帮助Arnold,在附近卖点心的烘焙师Syrian Ernest Hamwi决定将华夫饼状的点心卷起,然后给他用来装甜筒。
参考来源:甜筒_百度百科
本回答被网友采纳麦当劳脆皮甜筒,别名-MC脆皮甜筒
营养成分表 每1份
总卡路里:176大卡
脂肪总量:5克
多不饱和脂肪酸:-
单不饱和脂肪酸:-
胆固醇:-
钠盐:-
碳水化合物总量:27克
膳食纤维:-
糖分:-
蛋白质:5克
维生素A:-
维生素C:-
钙:-
铁:-
卡路里(热量简称)
卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以,实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心,这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时,它的意思是10万卡路里)。在英文中,“calorie”(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,“Calorie”(首字母大写)表示大卡,约等于4186焦耳。
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