鱼油到底是什么人什么时候适合吃呢？有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

鱼油的适合人群
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。推荐阅读：鱼油的功效与作用 鱼油的药用价值

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、通风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

　　鱼油的有效成分为欧米伽—3脂肪酸，它主要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。

鱼油的功效：

1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。
6、维护视网膜、预防老年痴呆。
7、鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分，同时有助于脂的消化吸收、转运和形成，又是生物膜的重要结构物质。
8、鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外，还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用，动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。

Answer 2

鱼油的适用人群：
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。 　　
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。 　　
3、视力衰退有老花趋势者。 　　
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。 　　
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。 　　
6、需防治糖尿病合并症的患者。

功效如下：
1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。 　　
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 　　
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 　　
4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。 　　
5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。 　　
6、维护视网膜。追问

二十多岁，但记忆力不太好的人可以吃吗，对近视眼有没有好处

追答

可以食用，鱼油对改善视力及脑部发育效果都不错…

Answer 3

小孩的鱼油软糖一般是2岁后小孩就可以吃了

Answer 4

你说的是鱼油还是深海鱼油，深海鱼油有普通食品和保健品，是有区别的，普通食品没有国家批文，也就是国食健字的批文，而保健食品才有，购买时认准还有国食健字的，也就是所谓的小蓝帽，主要是三高人群服用。这人长期吃维力多深海鱼油，产品说明很详细写在包装上面，效果蛮好的！本回答被提问者采纳