超级训练是按照【特攻-HP-物攻-特防-速度-物防】顺序开启的，你必须先打过一次前面的才能打后面的努力，6项努力分别有1~3级，级别不同打一次分别加4、8、12点努力。所以你可以用一只废精灵把18个项目都打过一次全部开启之后，再换成需要练努力的精灵就行了。
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超级训练是按照【特攻-HP-物攻-特防-速度-物防】顺序开启的，你必须先打过一次前面的才能打后面的努力，6项努力分别有1~3级，级别不同打一次分别加4、8、12点努力。所以你可以用一只废精灵把18个项目都打过一次全部开启之后，再换成需要练努力的精灵就行了。