吃什么样的食物可以让眼白更白？

Question

如题所述

Answer 1

1.睡眠一定要充足，这有助于滋润眼睛. 2.注意眼部清洁，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 . 3.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛. 4.多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C的食品,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,维生素A素有“护眼之神”之称,可以预防眼干、视力衰退、夜盲症. 5.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 6.平时可以滴些保健作用的眼药水，比如润舒，珍视明等

Answer 2

要想让眼白看起来更白，可以多吃以下几种食物：
1. **蔬菜和水果**：包括菠菜、胡萝卜、蓝莓、葡萄、苹果、香蕉等，这些食物中富含维生素C，对眼睛健康有益，可以使眼白变得更白。
2. **鱼类和蛋类**：这些食物中含有丰富的蛋白质，对眼睛的巩膜有营养作用，可以保持眼睛的弹性。
3. **动物肝脏**：比如猪肝、鸡肝、羊肝等，这些食物中含有维生素A，对视力有益，可以帮助保持眼白的光泽。
此外，保持良好的用眼习惯，例如保持充足的睡眠，避免长时间的看电视、看电脑和手机，也能帮助减轻眼疲劳和色素沉着，使眼白更白。以上信息仅供参考，眼白发黄可能由其他疾病引起，请及时就医。