孩子一生病,我就容易特别的紧张,然后开始胡思乱想,然后更紧张,我是不是得了焦虑症,如何缓解我的这种情绪

病情描述(发病时间、主要症状等):
平日里都是精心照料宝宝的,可他还是生病了,看着孩子生病我就特紧张,开始胡思乱想,觉得心跳加速,睡不着觉,尿频,然后更紧张,

想得到怎样的帮助:
能否通过什么方法进行自我调节,缓解这种情绪

焦虑症,还有癔症,或者类似的疑病症或者幻想灾难的情况。
很多父母太爱孩子,孩子一生病就着急,像你这样的情况较为普遍。
这个时候,可以这样缓解自己的压力:
孩子生什么病,可以再网上检索下,看看其他孩子的父母遇到类似问题没有,相信你会发现同样情况的例子。
孩子的问题往往是普遍,你知道其他人家的孩子一样会出现类似情况,就安心不少了。

其次,你的焦虑跟你拿不准,不知道孩子病情有关,因为你不是医学出生,这个担心是难免的。但如果你是儿科医学专业人士,你自然就不会如此恐慌了。
未知的东西,往往给人莫名的恐惧。认识清楚后,就不那么恐惧了。
因此,你拿不准,不知道的情况,就积极咨询医生,医生的解说对你是一道很好的心理药剂。
可以结识一些儿科医生,维持良好关系。对你很有帮助。
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第1个回答  2012-07-28
家长焦虑症。
第2个回答  2012-07-28
多沟通就好