我知道的能美白的水果有:
西红柿、苹果、奇异果(猕猴桃)、木瓜、芒果、番石榴、草莓等。
食物:
可以喝冬瓜汤(瘦身美白)
总之呢、含维C高的水果都可以美白,像西红柿、香蕉等还可以做美白面膜。
像美白面膜:
1.香蕉糊:全脂牛奶:水=2:5:1(20分钟后洗掉)
2.蛋黄1个,蜂蜜一勺,搅拌均匀(10分钟后温水洗掉)
3.番茄捣烂,滤汁(20分钟后清洗)
像这种面膜建议一星期不要超过3次,最好一周一次。
还有,可以到药店买瓶维生素e,每周三次,涂抹在脸上。(灰常有效)
夏天尽量不要吃像:
芹菜、茄子这样的感光性食物,因为吃些这些食物之后很容易被太阳晒黑的。
还有,一定要保持正常的作息习惯,尽量在晚上11::00之前睡,实在不行,就尽量在12:00之前睡。(要不然就错过了晚间最好的美容时间哦)
夏天出门前15分钟一定要搽好防晒霜,做好一切防晒准备(能不出门,咱就不出门,在家捂白,xixi)
最后,一定要多喝水。
祝你美白成功。
参考资料:我的独家美白日记。
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