每天凌晨两点睡算熬夜吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-11-08

正常成年人睡眠时间一般为7~9小时，如果每天凌天2点入睡，9点-11点醒来，只要感觉精力充沛，睡足了，就不算熬夜，因为，新的研究发现，每个人的生物钟都不一样。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/hd5WcWW0Bd0hRcW5cd.html

第1个回答 2017-02-11

算，一般来说过了十一点就是熬夜了，而我今天看起来要通宵了本回答被网友采纳

第2个回答 2017-02-11

这要看是什么原因，
如果是因为上夜班，就不算熬夜；
如果是长期的习惯，而且
第二天不必早起，也不算，

第3个回答 2017-02-11

如果这都不算熬夜。。

第4个回答 2017-02-11

算

相似回答

凌晨一两点睡觉,睡足八小时算不算熬夜答：凌晨一两点睡觉，睡足八小时不算熬夜，这属于睡眠时相对延迟。熬夜一般是指睡得不规律，睡得不够，通常个人所需睡眠时间在4~10个小时不等，以需要8小时才能睡够的人为例：1、假如总是凌晨2时睡，每天早上7时必须起床，睡眠被剥夺，算熬夜；2、同样总是凌晨2点睡，但你有条件保持上午10时才起床，...

几点到几点才算熬夜答：由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7-8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起，这些都不叫熬夜。所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都...

晚上几点睡觉才算熬夜?答：从医学角度来看，晚上10点到凌晨2点是人体自然生物钟进入休息状态的最佳时间段，晚于这个时间才入睡可以被视为熬夜。实际情况因人而异，我们需要根据个人情况来判断是否算熬夜。无论如何，保证足够的睡眠时间和高质量的睡眠都是保持身体健康的重要因素。希望这个回答能对您有所帮助。

大家正在搜

凌晨两点才睡觉算熬夜吗每天晚上都2点睡觉算熬夜吗晚上2点睡觉算熬夜吗凌晨两点睡醒了算熬夜吗明天两点睡觉算熬夜吗每天都一两点睡觉算熬夜吗经常2点睡10点起算熬夜吗一直2点睡10点起作息规律吗 2点睡10点起算熬夜吗

凌晨一两点睡觉，睡足八小时算不算熬夜

每晚凌晨2点多才睡觉算熬夜吗？那熬夜对身体会怎样？有什么坏处...

熬夜是几点不睡觉我每天凌晨两点睡觉算熬夜吗

每天凌晨两点睡算熬夜吗？

每天凌晨2点准时睡觉算熬夜吗？

每天凌晨2，3点睡觉算熬夜吗

每天凌晨2点睡到中午12点，这样的睡眠算熬夜吗

凌晨2点多睡算不算晚？