175左右的身高多少体重才算好身材？

Question

我看了好多明星的身高和体重 比如权相宇 朴泰桓 身高都180以上 感觉肌肉也很结实肌肉块很大 为什么都不超过70kg 我现在175就70kg以上了 怎么锻炼有效果呢 要减体重的

Answer 1

明星的身高体重都含水的吧？常看到镜头上微胖的明星资料上写的却偏瘦身材，打死也不相信...
我也175CM，现在65KG，平时朋友都觉得我身材很好了！我觉得175身高不超过80都还过得去！
楼主想锻炼出肌肉呢，去健身房效果应该比较明显，不过那里要花费的时间和金钱比较多。我很多体育专业的同学平时就靠训练也能练出一身肌肉，我呢平时什么球都打，也若隐若现的有几块肌肉...一般跑步的效果也是很明显的，只是没几个能坚持到底的人！
楼主能坚持的话就腾出一些时间跑步吧，再买几组哑铃没事时用用，再就是找一两样自己喜欢的运动做一个长期的计划，肌肉出来了体重就不会虚高，再重也不会给人胖的感觉。关键是一定要有运动爱好要能坚持下去哦。

Answer 2

68kg最标准了，跑步和跳绳就能减体重，不过要坚持

Answer 3

175cm和70kg的身材已经是很高的很好啦！我才170cm！

Answer 4

参加健身俱乐部

Answer 5

这还要根据你年龄来分析
20岁左右的话就65kg最适合