第1个回答 2020-11-07
1.慢慢开始和别人交流
内向的人一般都不喜欢和别人交流,如果让你突然就融入一群人中这确实是不太理想的事情,所以可以从和一个人的交流开始。你每天可能都会遇到不同的人,那么就从你很想跟他交流的那个人开始,把每一次的交流都当成是一次练习,时间久了你就不会再怕了。
2.学会处理愤怒的情绪
内向的人很容易为自己的愤怒情绪产生排斥的心理,但实际上你是需要接受愤怒的情绪的。对于内向自卑的人来说,如果要发怒,就一定要针对真正让自己愤怒的事情。
3.多接触性格开朗的人
朋友圈中有很多人,他们都有着不同的性格。对于内向自卑的人来说,其实是可以适当的参加一些性格开朗圈子的活动,或者是结交一些性格开朗的朋友。你们在一起的时候,就可以时常交流一下,让自己改变性格。
4.培养兴趣爱好
每一个人都有自己的兴趣爱好,只是或多或少罢了。内向的人可以根据自己的爱好去选择相应的事情去展开,因为在自己感兴趣的事件上做事,自信心都是会倍增的,而且还更容易受到他们的重视。
5.不拒绝朋友
性格内向的人一般朋友都很少,因为性格内向的人不善于表达自己的情感,也不愿意表现出自己对他们的喜爱。这样一来,性格内向的人就会慢慢的排斥朋友,更加的远离朋友。所以性格内向的人要学会交朋友,不拒绝朋友。
6.多微笑
微笑是世界上最美的语言,对于一个自信的人来说是快乐的,每天都会充满着微笑。所以性格内向的人平时就应该多锻炼微笑,对着镜子笑,对着别人笑。这样不仅自己不会悲伤,还会将快乐传染给其他人本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-07
倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考,这是提高学习效率的基本条件;但内倾型的人思想较狭隘,容易产生自卑感,爱抠小事,忽视大局,这也会影响学习。外倾型的最大长处是性格爽朗、倔强,遇事不怯场,反应;较快,学得也较快;但外倾型的人往往从兴趣、情感出发,缺乏计划性和坚持性,影响独立思考的学习习惯的形成。
对于怕“人”的内向性格患者,首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是:每天让内向性格的人到一个热闹的场所呆一段时间,然后回家让他将自己所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将他们从自己的个人世界里拖出来,让他投入一些以前不敢置身的环境,并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后,他们对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣,想逗留在外的愿望也就加强,逗留的时间也自然地增加了很多。
如何改变内向性格?第二步要主动地与他人接触。比如,可以掌握以下改变内向性格的方法技巧:
1、多看看笑话书,脑筋急转弯书,还有一些冷笑话。这些会增加你的幽默感。会让人觉的很亲近。
2、多多帮助身边的朋友、同事、同学,让他们知道你其实也是很平易近人的。
3、可以试着开个博客或者QQ空间,在那里写心情或者一些自己的想法等等,并告诉身边的朋友,让他们多多踩你的空间。可能你会说不出口,但是你一定要去尝试,这也是锻炼你的方法。
4、交几个知心朋友,不用太多,一两个就好了,然后积极的与他交流,这时就可以用上脑筋急转弯或者笑话了。你也可以适当的关注一些同学比较喜欢的明星或新闻,这也是可以交流的话题。
5、在与身边人的交流中,逐渐锻炼语言能力。不要认为这很简单,要知道什么时候说什么话,有什么话就算知道了也不能说。这些就要靠为人处世的经验了。
6、适当看写电视剧或者电影,看看剧中人物都是怎么搭讪,怎么谈话的。在看的同时,多多学习。
研究表明,人性格的内倾与外倾类型是逐步定型的,一般成年之后已趋于稳定状态。也就是说,性格的内倾与外倾类型及其表现,在青少年阶段已经趋于成熟。我们要认识到大多数人属于中间型,兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点,对于他的性格培养及其使用,发挥其长处,克服其不足都有一定的意义。
第3个回答 2020-11-07
1、主动开朗
要想结识有趣的人,必须先成为有趣的人。想成为有趣的人,就要主动和别人谈有趣的事,不要老是等别人讲话。
2、释放善意
对帮助过你的人致谢,告诉对方他们在什么地方帮了你的忙。或许这样主动向外求助,然后以感谢回馈的方式可以开启一个交友的良性循环。善待他人,多从他人角度考虑问题,这是理解与被理解的金钥匙。
3、多听少说
倾听时要专注于对方所说的每一句话,让对方知道你在认真倾听,并且表现出你的确在乎对方的想法,在适当的时候坦诚地表达你的意见,渐渐地你就会发现很多人都会非常喜欢与你交往。集体活动中,先听听别人怎么说,不要急于发表自己的意见。不耻下问,切忌不懂装懂。
第4个回答 2020-11-07
如何改变自己内向的性格?
第一、为自己设定目标
为自己设定目标,但不要让自己有太大的压力,如让自己在会议上发言,或者交一个月的朋友,最好有一个可衡量的目标,以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸,所以他们不能放开自己,或者有太多的防御,这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。
第二、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好,结识有共同兴趣和开放话题的朋友,或者,为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时,要注意倾听对方的声音,让对方知道你在倾听,在正确的时间表达你的意见。然而,要注意朋友是生活的支柱,不要与所谓的酒肉朋友走得太近,也不要与不真诚的人交往。
第三、参加一些社团活动
通过社团活动结交新朋友,真诚地向他们寻求帮助,有时我们会惊讶地发现,一旦我们愿意和别人交谈,我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以,多参加集体活动,你会发现有趣的事情,喜欢社交,从而改变了独处的习惯。
第四、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人,告诉他们在哪里帮助了你,也许这种主动求救,然后以某种方式感谢回报,才能开启朋友的良性循环。善待他人,从别人的角度去思考,是理解和被理解的金钥匙。
第五、接受自己的内向性格
接受你内向的性格这可以感到舒服,并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习,内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞,而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物,内向的人善于组织思想,外向的人善于表达,内向的人善于感觉。
第六、要以真诚的心去待人
如果你想让别人对你好,你必须先善待别人,如果你想让别人把你的心献给你,你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人,采取主动,热情,并以诚意和内心对待他人,你将更容易被接受和信任。你的最终目标是与人相处得更好,但这并不意味着你必须改变自己的个性。