我13岁（青春期）每天做仰卧起坐练腹肌会不会影响身高发育？（求专业的答案）谢谢！

Question

我13岁（青春期）每天做仰卧起坐练腹肌会不会影响身高发育？（求专业的答案）谢谢！

Answer 1

半小时跑3公里只能起到减肥的作用，和腹肌没什么关系的。只做仰卧起坐也是没什么用的，但是就你这么小的强度是对什么都不会有影响的，你放心好了 ,

Answer 2

您好，是不会影响身高的，这样会使身体变得更强壮！可以拉伸肌肉，对骨骼伸张也是有所帮助的！！
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Answer 3

不会的，这点请放心吧。我小时候也经常做的，不过现在不做了

Answer 4

我是一名私人教练。
每天做仰卧起坐不会影响身高发育，但要考虑一个问题：你的肌肉是否从疼痛中恢复了？如果做的时候肌肉很痛就不要做，说明肌肉还没有完全恢复，需休息至肌肉完全恢复后再做训练。
经常参加跑跳练习如跑步、跳远、篮球等运动，有利于肌肉骨骼的营养供应，也有利于整体身体机能提高和营养的吸收利用，对长高和促进发育有很大的帮助。本回答被提问者采纳

Answer 5

不会