养生指的是什么？

Question

总听人说养生什么的，也看过像养生一对一的节目，养生指的是什么？

Answer 1

最简单的理解就是保养自己的生命。根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。在想活得长，少患病，就要学一些养生知识。

Answer 2

养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。没事多看看养生一对一这类的节目啥的，自己也长点知识。本回答被提问者采纳

Answer 3

养生就是保养生命的意思。遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

Answer 4

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

Answer 5

养生应该属于中国的传统文化，多学学必然没坏处的。