含瘦素的食物有哪些？

如题所述

推荐答案 2012-07-24

富含瘦素的食物：鸡蛋，杏仁，苦瓜，乳制品、苹果醋等
另外
多摄入维生素d可以生成瘦素
也可以通过：减压，满足欲望，降低饥饿感（少吃多餐）、选择低脂食品、禁酒、丰富的早餐、充足的睡眠、减重、运动等方式激发瘦素

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第1个回答 2012-07-27

瘦素（Leptin，LP）是由ob基因编码、在脂肪组织合成分泌的蛋白类激素，主要功能是调控进食、能量及体重。瘦素和其他激素一样，需要与特异的受体结合才能发挥其生物学作用。
LP是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素瘦素被认为是一种饱食信号可以通过刺激饱食中枢而降低摄食。LP主要是由白色脂肪组织分泌的且只有在成熟的脂肪细胞中才有表达。

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