脊椎生理曲度变直～

Question

有好几年了，坐一会脊椎肩膀就会僵硬，酸困的不行，拍片子说是脊椎生理曲度变直，该怎么治疗保养啊？

Answer 1

生理曲度变直，大多是因为姿势不当，或腰部用力过度等引起；与我们的生活和工作方式有关，长时间坐姿不正确，引起腰背部肌肉弹力下降，就会影响腰椎生理曲度改变，并且会引发腰椎间盘突出；
另外现代人的生活方式越来越舒适，坐沙发、睡软床，坐车、开车，工作时坐老板椅、长时间使用电脑等，基本没有运动时间，导致腰肌没有力量对腰部进行足够的支撑和保护，脊柱也是比较容易变形，要想，解决这个问题，就一定要注意姿势，比如坐姿，站姿等，并且要加强锻炼（当然也不是越多越好，要掌握住量）。具体保养方法，在日常生活中举几个简单的例子：
1.做饭：把案板太高，以不弯腰切菜为准。
2.拖地：找把手比较长的，并且不要长时间弯腰，隔一段时间休息会。
3.上班：注意姿势，不要含胸弯背的，要坐直，不要长时间坐着不动，可以隔段时间站起来，接杯水喝，或者伸伸懒腰。扭扭腰等。
4.在家里：看电视或者看书玩游戏，在要后面垫个腰垫，不要没有依靠的随便一躺，注意不要太长时间不动。

Answer 2

规律的锻炼，枕头大小高矮要合适，少低头，再用些解痉止痛等药物治疗下吧。

Answer 3

首先一定要到大医院做个做核磁共振检查，确定是脊椎生理曲度变直，（小医院有时通过CT会误判的）如果确诊是，医院的专业医生会告诉你病情发展的情况，并会告诉你相应的治疗方法的。

Answer 4

这种还是长期坐立姿势不正确造成的，需要矫正，或者严重的就需要定期康复治疗。