第1个回答 2012-07-26
暑假是最好的练球时间。去训练班还不如自己练。
首先练球感，这个比较枯燥无味。不过我们大家都是这样过来的。球感，就是拍球，抛球，接球，尽一切能力熟悉球，练到摸到球时能感受到他是你身体的一部分。
练运球，刚开始运球时都是看着球运的··你要慢慢的练习不用看球也能运球行进。这时你就要运球满场跑，从慢到快。然后练习行进间的急停和加速。
至于后面的投篮练习和上篮·传球·接球·规则的熟悉那些·可以慢慢来了。。。
第2个回答 2012-07-25
孩子 训练班就是专业人士 他们会帮你制定计划的
一般都会下大力气练基本功的
一定要重视哦
基本功好了你以后打球就很好打了。。。
第3个回答 2012-07-25
1.你应该首先练习左右手运球自如(因为小前讲求突破，所以你要练好基本功）
2.向你的教练请教各种 3VS3 5VS5 场上的战术，例如：打快攻，组织进攻...
3.利用空余时间，多看韦德，艾弗森，罗斯之类的突破视频，还有各种步法，以确保突破时身体的协调性
4，最后就是养成用脑袋打篮球，在场上不断思考各种进攻方法
第4个回答 2012-07-25
主要是球性练习，每天运球一定要超过两个小时，纯粹的运球，然后是快速跑动中完成传接球
第5个回答 2012-07-25
身体，控球是基础
按照这两样和训练班的东西，自己安排吧