17岁男生身高175怎么让自己的腿变长变瘦 我身材比例不好 别人说我腿短身长 而且腿特别粗

Question

我觉得我这些是因为我的生活习惯造成的 我喜欢整天泡在家里在电脑前一坐就是一整天 而且很多生活习惯都不好 请大家在这方面提建议 像运动什么的傻子都知道

Answer 1

瑜伽你肯定不现实，既然是男孩子，那就多去跑跑步啊，打篮球是很好的方法，有拉伸作用，还可以助你长更高，又强身健体追问

打排球有效果吗? 篮球实在没兴趣也没那个资质去打

追答

排球也可以啊，一般运动都有效的，只要脚在运动，肌肉有拉伸，就可以

Answer 2

吃药是没用的 。 建议 多多 段练 身体 比如打蓝球 爬山 跑步= 这是强求不来的。

Answer 3

打篮球，跳跃性运动管用，还要多吃点补钙之类的，强化骨质

Answer 4

去跑步

Answer 5

多运动

Answer 6

瑜伽追问

你觉得实际吗？