近日，糖尿病话题再次进入人们视野，有资料显示，我国糖尿病患病率已达12.8%。下面，就来聊聊相关话题，哪种信号提示你已经被糖尿病“盯上”？为什么有的年轻人血糖会升高？
通常情况下，被糖尿病盯上有以下特征：
腋窝和脖子发黑
腋窝和脖子发黑是由糖尿病引起的一种皮肤颜色变化，医学上叫做糖尿病性乌贼斑，是那种棕黑色或灰黑色的色素沉着。虽然这种现象并不一定就完全是糖尿病，但它可能是糖尿病的一个征兆，可能预示你被盯上了。因为，胰岛素分泌不足等原因会导致血糖无法被正常代谢掉，最后出现身体局部色素沉着。
口腔出现干燥
出现口腔干燥的现象也可能是被糖尿病盯上了。因为，高血糖水平会导致体内水分丢失，包括口腔内的水分，最后出现明显口腔干燥不舒服。
出现皮肤干燥瘙痒
很多糖尿病患者在初期都有过类似症状，就是皮肤干燥瘙痒。一开始会被很多人误以为是换季原因，怎样使用润肤乳都无法缓解，最后看医生才知道，原来是被糖尿病盯上了。出现干燥和瘙痒的位置主要集中在手脚和小腿部位，女性也会表现为外阴瘙痒。
伤口久不愈合
如果出现伤口久久不愈合，也很有可能是被糖尿病盯上了。因为很多糖尿病患者存在外周血管病变，就这种现象很容易导致伤口组织周围供血受到影响最后导致不愈合。也容易导致细菌滋生，所以在皮肤损伤后就会久难痊愈。
睡眠障碍
糖尿病本身是由于内分泌紊乱导致的疾病，就很容易出现睡眠中呼吸紊乱，或长时间无法正常入睡。并且每个人的表现也不是完全相同甚至相反，比如有的嗜睡，有的即使疲劳也无法入睡的情况。
那为什么有的年轻人血糖会升高？我整理了以下几点，大家做个参考：
长期吃大量的含糖食物
喜欢吃甜的食物，比如，含糖分非常高的奶茶、果味饮品、碳酸饮料等等。这些大量甜品就会导致体内的胰岛素分泌不足，最后出现血糖升高现象。
长期负面情绪影响
现在的年轻人压力大，但如果长时间处于精神紧张状态或情绪激动，就会使体内的各类高血糖激素在短时间内大量分泌，这些激素快速上升后，会使血糖值在短时间内持续升高。
营养过剩原因
这是导致年轻人血糖值持续升高的一个主要原因。尤其是暴饮暴食，很容易导致营养超标使胰岛β细胞负担过重而无法分泌出足够量的胰岛素，最后使血糖值持续升高。
运动量不够或是不运动
有60%~80%的高血糖患者，在发病之前大多数是肥胖人群，他们每天运动量非常少，甚至不运动。最后严重影响到代谢功能导致出现高血糖症或是患上糖尿病。
这些原因在我们身边都比较常见。但不管怎样，为了身体健康一定要改掉坏毛病：要注意饮食均衡，不要大量吃太甜的食物，如果你是为了让自己心情好，那不如运动起来。因为运动会增加大脑中内啡肽和多巴胺的分泌，能够让人产生愉悦感，每天拿出30分钟的时间做有氧运动就可以有效避免被糖尿病盯上的风险，也会让身体变得更加健康。