champaka是一种花瓣类精油。
以下是精油的使用方法：
一、吸入法：
直接吸入是精油最简易的使用方法，吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。
精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。
二、按摩法：
利用精油按摩能放松并调节整个身体机能，按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时的效果好。
精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，刺激神经以调节神经活动，增强身体能量，减轻与压力相关的症候群，还能缓和疼痛以及改善皮肤状况。
脸部按摩：在脸部充分涂抹精油，然后使用中指和无名指轻轻地进行按摩。脸部按摩可以滋养肌肤、延缓肌肤衰老，配合不同功效的精油还可以解决各种美容问题。
腹部按摩：长期坚持腹部的按摩，可增强胃的消化功能，促进肠的蠕动，预防便秘的发生，按摩时应自然放松，不须用力。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。
腿部按摩：腿部按摩不仅能减缓肌肉疲劳、关节疼痛，还可以用来减掉腿部多余脂肪，排除水肿，打造纤细笔直的美腿。
三、沐浴法：
利用精油沐浴能加速新陈代谢和循环。沐浴法是居家使用精油最有效果的方法，可以提高身体代谢率，有助精油的吸收。在进入浴缸浸泡之前滴入3-5滴精油，只要5-10分钟，就会有和泡澡一样的效果。
扩展资料：
精油的使用禁忌：
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
参考资料来源：百度百科-精油
a.把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
b.用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。
c.用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。
功效：a.热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤、调节生理期不适等。
b.冷敷：具镇定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤；用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。
c冷热敷：头痛用冷热敷均可。
从双瓣茉莉中提取
东南亚地区昂贵的精油
黄玉兰充满诱惑的动人芬芳能够让人产生一种如置仙境的幻觉，能够很好的舒缓、方式、使人心神强健，尤其当充满压力的一天过后，其作用尤为明显。能释放多虑的心灵，坚强面对自己与他人，传导出对爱，生命乐趣和情欲的丝丝渴望。
将之调和成按摩油，能够很好的放松紧绷的肌肉和关节，且黄玉兰还因其卓越的催情效果闻名天下。
黄玉兰花的香味也很受到印度妇女的喜爱，常用于头发上，也会在长发上别黄玉兰花，利用身体的温度让香味散发开来
也是用来供养神袛的花香之一。
在印度的传统用法：减轻晕眩，平缓头痛。风湿疼痛，关节炎等等（可制成油膏）黄玉兰对发炎现象有很好的抑制效果
另外在各种皮肤过敏问题也可有效改善
怎么用要看标示，如果写的是pure essential oil就是纯精油，一定要用基础油稀释到3%以下才能接触皮肤，不过经常用同一种单方不好的，如果你有其他精油……
如果写的是百分之几dilution那就是已经稀释过的，因为花瓣类精油一般都比较贵所以卖稀释装可能性比较大，不过你还是要自己算下浓度
精油分body massage擦身上做按摩的和香薰的。使用时勿混淆。