你的内向 很有可能是“社恐”
01 想出门却无能为力
内向的人会避免社交以放松和充电但社交恐惧症的独处是基于恐惧这是让你感到安全的唯一途径但它只能暂时缓解焦虑情绪并不能更好的处理未来的互动
02 你害怕被批判
内向的人可能不会那么在意别人的想法但对于那些有社交焦虑的人来说 害怕“暴露”缺陷，是导致回避社交的重要因素
03 你不再维持社交关系
内向的人可能非常乐意结识新朋友 只要按照自己的方式，如果你有社交焦虑症，你的社交恐惧会阻止与新朋友相处
04 错过机会 也会回避社交
当错过社交场合意味着错过特别充实的职业或个人机会时内向者通常能够找到参与的动力但对社恐者来说这可能是一个障碍
05 “回避社交”是首选
社交恐惧并不完全围绕着“社交”它还会影响你在外部世界从事日常和必要活动的能力害怕购物去健身房工作学习表现不佳最大限度地减少社交互动
06 在社交时无法享受
内向者能够在社交中获得乐趣和放松 而社恐者可能会在社交的大部分时间里感到紧张、局促、烦躁等等
07 社交让你感到内疚
因为对社交的恐惧你只能远离朋友家人并且通过沉迷一些消遣活动以一种麻木的状态来逃避焦虑难以用曾经喜欢的方式以他人建立联系
08 你有社交“安全区”
不仅出于舒适而选择去哪里而是出于恐惧而积极地避开其他地方社交圈变得越来越小试图留在没有焦虑恐惧的“安全区”
09 社交场合躯体症状
焦虑不仅会影响我们的情绪状态还会产生生理反应在社交恐惧中更为明显表现为脸红 出汗 恶心 呼吸困难等
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