减肥药吃第一二天瘦第三或四天必胖两斤，怎么会这样

Question

断断续续吃秀身果有一年。直到最后把一种它吃出抗体。吃多少都没用。其他减肥药对我还是有点效果的。但都会出现第一二天瘦，第三天不动。第四天必胖两斤的样子。后面瘦的就超慢。有人知道这是为什么吗。

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

这种药都是这样的~还是饮食配运动保险

Answer 3

减肥药还是少吃为妙，毕竟是药三分毒。。。

Answer 4

少吃药 多运动 减肥药反弹

Answer 5

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