对于鼻粘膜脆弱的人而言,鼻子干燥还出血出现的频率很高,大概率有这些原因:
气候因素:气候干燥、寒冷或温度变化大时,鼻黏膜容易干燥,导致鼻出血。
鼻部疾病:干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等鼻部疾病可能导致鼻子干燥出血。这些疾病会减少鼻腔内的分泌物,使鼻腔内的毛细血管处于扩张、充血状态,导致鼻子干燥出血。
不良的生活习惯:如吸烟、酗酒,饮食不规律,吃辛辣、油炸食物等,可能损伤鼻黏膜,导致鼻子干燥出血。
维生素缺乏:维生素B缺乏可能导致鼻黏膜干燥、出血。
全身慢性疾病:如高血压、贫血等全身慢性疾病也可能导致鼻子干燥出血。
习惯性挖鼻孔:鼻粘膜受到外力的暴力伤害,就会破裂出血。
当我们鼻孔出血时,有两种错误方法经常被大家采纳:
1. 赶快塞一大坨纸巾在鼻腔内,这不仅止不住血,还会造成鼻粘膜二次损伤。
2. 赶快抬头,这样只会把原本往外流的鼻血流入鼻咽部、喉咙,引起咳嗽,误吸到肺里还会有窒息风险。
【预防鼻部干燥和出血】
1. 如果觉得鼻腔干燥或者鼻子充血,可以使用等渗生理盐水洗鼻,鼻腔保持湿润并消除炎症。
2. 保持室内湿度适中,使用加湿器或者在室内放置水盆,可以帮助保持空气湿润,缓解鼻子干燥。
3. 多喝水,保持身体充足的水分,有助于缓解鼻子干燥。
4. 避免用手挖鼻孔或拔鼻毛,这些行为可能损伤鼻黏膜,导致出血。
5. 饮食上要注意少吃辛辣、油炸食物,多吃新鲜蔬菜、水果。