孩子能够平安长大是每个家长的心愿，但是，在孩子的成长过程中多多少少会出现一些问题，特别是孩子生病。
导致孩子生病的因素有很多，其中最为重要的就是积食，因为孩子较小，在饮食上并不会特别的注意。
前几天，好友小丽发消息说自家的孩子出现腹泻、口臭，睡觉老是翻腾的现象，问我是不是有什么问题。
从小丽的口中得知，孩子已经4岁半了平时特别喜欢吃炸鸡腿，汉堡，喝冷饮，因为怕孩子吃这些对身体有损害，便会对他进行控制。
平时会给他熬一些骨头汤之类的让孩子喝，这样可以帮孩子均衡一下营养，就怕孩子营养不良长不高。
听到小丽说到这，就已经知道问题在哪了，孩子的饮食有很大的缺陷，从而导致孩子脾胃虚弱，出现积食的现象。
孩子积食后会出现以下表现，家长们应仔细观察：
1、积食的孩子刚开始特别能吃，之后就突然间对食物不感兴趣，出现不爱吃东西，对自己喜欢吃的东西也提不起兴趣，吃一顿饭需要花很长时间。
2、孩子积食后，消化功能就已经变的很差，就算平时吃的比较少，但是肚子依然鼓鼓涨涨的，并且很容易出现腹泻，伴有大便硬结的现象。
3、对于已经出现积食的孩子来说，鼻梁的两侧还会出现发青的现象，而且舌苔又厚又白，嘴巴中带有一股子酸气。
4、长期处于积食的孩子会出现免疫力低下，反反复复的发烧感冒，并且发育不良，面色泛黄，身形瘦小，小便短黄或清长。
5、当孩子出现了积食，会出现脸颊泛红，手心、脚心发热的症状。
6、积食的孩子到夜间会不停的翻滚，并且，还伴有出汗、磨牙的现象。
7、若积食的情况比较严重，同时还会出现精神萎糜、低烧、精神萎靡、腹痛、呕吐等症状表现。
1、心情不好
到了吃饭的时间，孩子本身不饿，许多家长催促孩子吃饭，甚至是打骂孩子，结果弄得孩子心情不好。
带着情绪去吃饭，很容易影响到孩子的食欲，慢慢的就会导致孩子的脾胃能力下降，导致积食的现象出现。
2、吃得太多
对于孩子来说心智还不成熟，对于许多事情的自控能力不强。
特别是遇见自己喜欢吃的东西就会吃的特别多，不想吃的东西，一点都不会碰，然而，这样就会导致饮食出现不规律的现象。
另外一部分家长会出现在孩子吃饱之后，依旧喂孩子一点，让孩子多吃一点，美名其曰"多吃点长个子"，然而这样只会加重孩子的肠胃负担。
3、消化问题
孩子年龄较小，消化系统还不是特别的完善。
因此，吃太多的东西就没有办法更好的去消化，而且孩子的肠道容易出现一些失调的现象，导致消化系统紊乱。如果在这种条件下去吃东西，吃得太饱就会加重消化系统的负担，引起消化不良，这个时候就容易出现积食的现象。
因此，切记不可吃的太多，如果出现消化问题要及时的去调整。
孩子积食严重，日常做到2件事：第一件事：多吃健脾益胃食物
平时可以让孩子多吃山药、牛奶、红薯等具有健脾益胃作用的食物，并且也要多吃些新鲜蔬菜和水果。
因为此类食物中含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，对积食具有较好的防治作用。
第二件：调整饮食方法
孩子的饮食最好采取少量多食的方式，不要一次吃太多。尤其要避免孩子在过度饥饿之后取太多食物，否则很有可能会引起消化不良或积食。
俗话说："若要小儿安，三分饥与寒"。这里要提醒我们不要过度关心孩子，不吃多，不穿太厚。
顺便说一下，没到5岁的孩子本身脾胃就不成熟，消化能力较差，会影响到食欲，有的孩子还因为脾虚，每个月都积食一两次，有的孩子小时候脾胃差不调理，后来上初中了，依然消化不好，这可太影响长高了。