心理健康的状态是什么的过程

Question

如题所述

Answer 1

一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

Answer 2

人们的心理处于健康状态，要从三个方面去考查，个人感觉，他人评价，社会功能。
首先个人要感觉良好，在一个时间段内快乐的感觉大于痛苦的感觉；
睡眠正常，不焦虑、不失眠，饮食正常；
能与他人良好沟通，不激惹，不无故发怒；
工作或学习上能顺利应对，没有感觉到自己能力突然下降，无力应对。
在与他人相处或互动时，别人能接受，不会觉得不正常；
自己的想法、行为与周围环境协调，不会影响他人或社会正常的规则与秩序，没有与周围环境格格不入的现象。
能较好地胜任家庭和社会角色，不会与家庭其他成员无法相处或者工作上常与人产生矛盾，无法立足的现象；
无论是在家庭还是社会或其他小集体，都能充分发挥自己的能力，为家庭或团队分忧解难，出色完成自己的任务；
能利用现有条件，充分展示自我，实现自我，感觉到人生的意义和自身的价值。

Answer 3

心理健康的状态肯定是有好有坏，可以是一个由好变坏的过程，也可以是由坏变好的过程。相信大家是都希望有一个好心情，绝对不希望自己的健康状态变坏的。

要想让自己的心理健康好起来，一定要让身体健康先好起来。身体和心灵是相互作用相互影响的，一个愿意主动锻炼身体的人心灵上也不会倦怠。等我们身体状态好起来之后，心灵也强大了。
每个人都有自己的社交圈子，要将自己的圈子经营好，那么每天都会收到别人正面的反馈，心理的健康状态当然好得很。

Answer 4

心理健康的状态，它不是一个过程，它只是为大家呈现出来一个良好的状态。

Answer 5

心理健康的状态是可以接纳自我接纳他人并且能够和他人建立良好的人际关系。也就是有良好的社会适应性。