经常面对电脑，久坐导致腰酸背痛，办公椅应该如何选择？

Question

如题所述

Answer 1

经常性的面对电脑的话，大家就会出现腰酸背痛的现象。而有一些人还出现了难以久坐的情况，久坐之后就会感觉到身体非常的难受，会感觉到身体到处都不对劲。今天小编就来跟大家说一说，该如何选择好的办公椅？

一、办公椅的选择。

我们最好是选择护腰的办公椅，网络上面也是有卖的，像这样护腰的办公椅可以很好的拖住我们的腰部，这样的话也就不会出现腰间盘突出的现象。而且护腰的办公椅也能够让大家的身体更加的舒适一些，即使是长时间的久坐，也不会感觉到非常的难受。长期的久坐，小编也建议大家可以买一个靠枕，这样的话，自己能够靠在椅子上，也会更加的舒适一些，而且坐姿也是非常重要的，如果说大家买的椅子非常的舒服，但坐姿不对的话，也是会出现腰酸背痛的现象。

二、如何缓解腰酸背痛？

在平时做一段时间之后，大家必须要起来动一动，这样的话会感觉到更加的舒适一些。如果说我们长时间的需要面对电脑的话，小编也建议大家，最好是经常性的去中医馆按摩，这样的话也能够缓解大家腰酸背痛的这个情况，能够让身体更加的舒适一些。

三、总结。

办公椅的选择其实是没有那么重要的，最重要的就是大家对于坐姿的要求了。如果说坐姿不对的话，就会导致大家的身体越来越差劲，而且也会导致我们的身体非常的难受，所以说小编也希望大家一定要注意这个情况。平时在坐着的时候，最好是停止自己的要被坐两个小时左右就起来动一动，伸一下懒腰也会感觉到身体更加的舒适。并且适当的进行运动，也可以让自己的眼睛放松一下，不会出现眼睛干燥的现象。

办公椅的选择其实是没有那么重要的，最重要的就是大家对于霍兹的要求了。

Answer 2

在选择办公椅的时候，应该要选择那种稍微柔软一些的，然后有弹性的，也要选择适合自己身高的，这样的话，我们坐在上面就不会感觉腰酸背痛了，而且一定要选择那种质量比较好的。

Answer 3

要选择比较软的，可以选择有调节腰枕的，也可以选择有升降调节功能，一定要注意性价比，应该选择立体龙骨支架的。

Answer 4

应该选择一些柔软度比较高的，才可以得到一个很好的感觉，不会让自己总是感觉到腰酸背痛。

Answer 5

选择能转动，有扶手的椅子。最好是海绵软垫，这样坐起来能舒服点。如果可以可以再买一个专门的靠枕放在座椅上，也会舒服很多。