喝盐水清理肠道宿便有用吗？有何依据？

Question

如题所述

Answer 1

说起宿便这个话题，一部分人是比较相信的，还有一部分人是不太相信的。但是不管怎么样，很多人都坚信喝盐水，可以有效清理肠道宿便，这是比较正确的一种思想。因为盐水喝进身体当中，就可以起到按摩腹部的作用，而且盐水在胃肠道内的流动速度是比较快的，因此会触碰胃肠道，加快宿便的排出。

要知道之所以会有宿便，是因为大家不太注意自己的饮食习惯。长时间吃辛辣刺激的食物，就会导致大量的杂质堆积在胃肠道当中，不易排出来，久而久之就积累成了宿便。这个时候会觉得胃肠道非常的不舒服，因此可以多喝水，也可以在医生的医嘱之下，适当的喝一些盐水。但是一定要注意喝盐水的时机，尽量早上空腹的时候喝一杯，这样起到的效果是最明显的，但是这种方法不能经常使用。

因为每个成年人，对于盐分是有相应的摄入规定。一旦超过相应的标准值，就会导致自身摄入的盐分过多，那么就会让自己的血压升高，甚至还会对心血管内膜造成严重的损伤，表现出相应的疾病。因此要想有效避免宿便的出现，就要多吃一些清淡、易消化的食物，多吃绿色蔬菜，多喝水。也可以适当的吃一些黑木耳、白萝卜、柠檬、地瓜等，都能够有效清除胃肠道的杂质，减少宿便的形成。

小编建议大家还是要多注意饮食，一旦因为自己的疏忽，导致宿便过多，既会影响到正常的饮食，而且也会给身体造成不可逆转的伤害。如果觉得自己吃什么东西，都没有办法解决宿便的话，还是去医院找医生，进行治疗。也可以在医生的医嘱之下，进行相应的灌肠，千万不要因为自己的无知，长时间的大量喝盐水。

Answer 2

有用的，要空腹喝盐水，要大口大口的喝这样才能起到促进肠胃的作用，才可以排出宿便。

Answer 3

是有用的；在早上的时候喝一杯盐水可以清理肠道，能够促进肠道蠕动，排除宿便。

Answer 4

是没有用的，盐水并不能起到促进肠内蠕动的作用，喝太多盐水的话反而会刺激肠胃，是不好的。