你经常会为了自己做不好的事情而感到自责吗？

Question

如题所述

Answer 1

自责是所有情绪里面最有危害的情绪。听我说完，帮你走出自责的困境。喜欢自责的人呢？他们是非常痛苦的，因为你每时每刻你都要和自己较劲，你要在心里面把自己痛批100遍，你会为昨天的错误而郁郁寡欢，你会为别人的问题而自我批判，你沉寂于在对自己的自我的苛责中坚持下去。你知道吗？你很快就会抑郁了，所以你一定要改变。而你的改变呢？我们从以下三点开始。

第一点建立界限这个世界上只有三种事自己的事，别人的事，老天的事儿。所有喜欢自责的人都在试图为别人的事情而承担责任，例如说你孩子生病了，你就会觉得说是我没有照顾好孩子，都怪我，我不是个好妈妈。你说这个世界上有不生病的孩子吗？没有，你要放下这种对其他人无底线负责的执念。习惯性的自我否定，这个就是我们内在恐惧不安、缺爱讨好，害怕被遗弃的根源。而你之所以自我否定，是因为你的内在有一个未被填满的坑洞。在我们的童年，我们都需要父母的很多肯定去填满内心那个我好不好，重不重要的坑洞，这是我们最早的自信的来源。

第二点呢，自我肯定。喜欢自责的人，灵魂都是干枯的，你要建立一套自我肯定机制，我是优秀的，我是成功的，我是美好的，我是值得被爱的。有事没事多给你的灵魂浇浇水，施施肥，晒晒太阳，每天看到自己的优点和成功，这个能够让你去改变自责的思维模式。

第三点向前看，发生的都已经发生了，所以与其把所有的疾病拿来自责，不如让我们去想一想接下来怎样可以做到更好。这个视频希望对所有喜欢。让自责和愧疚的你能够有所帮助，愿我们都可以活的更轻松更舒展一些，你要去试试看好不好。

Answer 2

会。人生,总要有那么一些追求,心向阳光,坏会荒芜;总要有那么一些淡定,从容面对,才坏会患得患失。人生总要去面对及尝试着做出不同的选择,不能迷失自我,或许你担忧的并不是自己所想的,可能当你决定去尝试不同的生活方式时,你在乎的人,也不见得是你想的那么脆弱,那么孤独,或许会有更好的-面。

Answer 3

我不会的，因为我觉得不管事情的结果如何，只要我自己努力去做了，那么就不会有遗憾，而且自责是最没有必要的东西，因为它不会改变什么。

Answer 4

我也会经常感觉到自责，可能是因为自己没有做到那么好，那么就会让自己失望，也会让自己周围的人失望。