30岁而立之年啊。对一般人而言，是很辛苦的阶段啊。但是熬夜似乎有些得不偿失。这个问题没有什么办法可以根本补回来所消耗的元气。或者境界达到一定程度……一般不再本次讨论范围之内。那么只能次而又次的。食补。。。多吃黑色的，粘的食物，黑豆，黑米，黑芝麻煮粥。每天吃。
他很瘦 。一般都是脾虚，脾胃不和，难以运化谷米精微，不能吸收营养，或者叫能量。所以喝薏米粥加小米，补脾。小米粥是最补身体最便宜的东西了。孕妇产后都会喝小米粥。古人曰：宁可三日无粥。不可一日无粥。我们要尊敬古人。因为古人的智慧实在很伟大。我们的祖先都是古人。我们的根是古人。另外多喝水。
晚上熬夜啊。“晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。”
这段文字来自网络。哈哈。你看看就明白了。人的五脏都是需要休息的。要想生活好也是啊。就得顺应自然规律。休息。人木为休。人依傍大树休息。本义：放下手中的工作站在树边歇一会儿。息，自心为息。自指的是“自身”，自和心合起来的意思是“心上只有自身”。也是要身心合一才可以。把心放到自己肚子里。没有了心。那就是行尸走肉哦。。。。
实在没有办法就穿绿色衣服。可以补肝气。但是不是根本啊。
作为妻子。你有做的到位啊。但是还是欠缺点。所谓“家有贤妻，夫无横祸”所谓的“祸”，不仅仅是横祸啊。你要知道所有慢性病，都不是马上得的。都是积累的。所有主要防微杜渐啊。
日子要过。但是不珍惜身体。你挣的钱似乎不能换回你健康的身体。
最重要的其实心态。要常常怀着感恩的心，谦卑的心，学了中观物理学的人，都知道其实物质都是假的。哈哈。你真受益了。就告诉别人，就感恩老祖宗的智慧。知不知道，最根本的要做什么。。。
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