关于乳 腺 癌，该怎么预防？

Question

关于乳 腺 癌，该怎么预防？

Answer 1

预防乳腺癌应尤其注意调整生活方式、坚持锻炼以及稳定情绪等，具体的预防措施有以下几点：
1、保持良好的心态和乐观向上的生活态度，建立良好的生活方式。
2、养成科学的饮食习惯，做到营养均衡，避免高脂肪、高热量食品，或烟熏、烤制的食物，建议多吃蔬菜水果、高膳食纤维的食物。
3、保持充足的睡眠，避免熬夜，经常锻炼身体，以帮助自身建立良好的内分泌环境，预防乳腺癌的发生。
4、40岁以上的女性，建议每1-2年进行乳腺的体检与筛查，有乳腺癌高危因素及家族遗传倾向的女性，成年后要定期进行乳腺癌的筛查。
总而言之，乳腺癌并非不能预防，关键在于一个“早”字，保持健康的生活习惯，定期进行相关筛查，早发现早治疗，才能有效的预防和治疗癌症。

Answer 2

乳腺癌怎么预防？
对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。
非乳腺癌高风险人群筛查
20～39岁
不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。
40～70岁
每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。
70岁或以上
每1～2年1次乳腺X线检查。
乳腺癌高危人群筛查
推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
日常生活管理
改变日常生活方式，如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等；
定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及时就诊；
为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量；
对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗（如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等）或手术治疗（如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等）。