HP努力值：
①.
精灵：NO.494 ビクティニ 胜利星
地点：【自由之岛】（リパテイガーデン岛）
打败所获得努力值：3
说明：未捕获，打败后切换场景能无限复活。
②.
精灵：NO.536 ガマガル 土蟾蜍 、NO.618 マッギョ 伪装鱼
地点：【雪华市】（セッカシティ）
打败所获得努力值：2
WG努力值：
①.
精灵：NO.504 ミネズミ 侦探鼠 、NO.506 ヨーテリー 约克犬
地点：【1号道路】（1番道路）
打败所获得努力值：1
②.
精灵：NO.551メグロコ 黑目鳄 、NO.554ダルマッカ 小火狒狒 、NO.559ズルッグ 狡猾蜥
地点：【4号道路】（4番道路）
打败所获得努力值：1
说明：附近房子可以回复精灵状态
③.
精灵：NO.619コジョフー 功夫鼬 、NO.621 クリムガン 赤霸龙 、NO.622 ゴビット 巨灵怪
地点：【龙螺旋之塔一层】（リュウラセンの塔）
打败所获得努力值：NO.621+2，其余两只+1
WF努力值：
①.
精灵：NO.540 クルミル 虫宝宝 、NO.543 フシデ 百节虫
地点：【矢车森林】（ヤグルマの森）
打败所获得努力值：1
说明：位于【七宝市】（シッポウシティ）西侧
②.
精灵：NO.597テッシード 铁刺种子 、NO.599ギアル 双齿轮
地点：【电气石洞穴出口】（电気石の洞穴）
打败所获得努力值：1
说明：从【吹寄市】（フキヨセシティ）精灵中心南边洞口进去
TG努力值：
精灵：NO.605リグレー 绿幽灵 、NO.607ヒトモシ 鬼蜡烛
地点：【天堂之塔】タワーオブヘブン
打败所获得努力值：1
说明：位于【吹寄市】（フキヨセシティ）北侧
TF努力值：
精灵：NO.592プルリル 轻水母 、NO.593ブルンゲル 鬼水母
地点：【程萌市】（ホドモエシティ）
打败所获得努力值：NO.592+1，NO.593+2
说明：位于精灵中心东侧水面，冲浪遇敌
SD努力值：
①.
精灵：NO.314 夜光虫 、NO.509 チョロネコ 恶戏猫 、NO.522 シママ 电斑马
地点：【3号道路】（3番道路）
打败所获得努力值：1
说明:位于【七宝市】（シッポウシティ）东侧的3号道路草地
夜光虫为二周目出现，等级稍高，身上最好携带高级精灵
②.
精灵：NO.550バスラオ 巴斯水鱼
地点：【1号道路】（1番道路）
打败所获得努力值：2
说明：1号道路水面遇敌
获得的努力值每4点转换为一点对应的实际能力值、在升级时自动转换
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