心理学简答题 面对压力,人们的应对方式一般有哪几种

Question

如题所述

Answer 1

1. 直接型应对：这种方式的人倾向于直接面对压力源，采取积极主动的方法来解决问题。
2. 间接型应对：这类应对策略的人通常采取绕道而行的方式，通过间接的方法来应对压力。
3. 自我控制型应对：这种方法的人倾向于通过自我控制来应对压力，例如通过锻炼、冥想或其他放松技巧来管理压力。
4. 寻求帮助型应对：采用这种方式的人会在面对压力时寻求外部支持，如与朋友、家人或专业人士交谈。
5. 逃避型应对：逃避型应对的人倾向于避开压力源，而不是直接面对问题。
6. 计划型应对：这种方式的人会通过制定计划和策略来应对压力，从而有序地解决问题。
7. 主动型应对：采取主动型应对的人会积极寻找解决问题的方法，而不是被动地接受压力。