第1个回答 2012-06-30
阿弥陀佛!给您几点建议:
1、念佛时不闭眼,闭眼易昏沉和打妄想。
2、双手合十,眼睛垂视中指指尖,气息下沉,意念足底生莲花,莲花随佛号声越长越大,这样心得清凉,头不昏。
3、心不静时,也可以选择对着佛像念佛,这样六根都被摄受住,慢慢的心就静下来了。
4、心中现魔境时不必去分别,无须理会魔境,千万不要想把它赶走,这样就是欲盖弥彰,反而是心随境转了。凡有所相,皆是虚妄,要把心专注在佛号上,出声念佛,要念得字字分明,用耳朵听得清清楚楚。一念迷,佛也是魔;一念觉,魔也是佛。
5、中峰三时系念有一偈:
是心是佛将心念 念到心空佛亦忘
撒手归来重检点 华开赤白与青黄