1. 医学专家指出，脱发可能与血虚、肾虚有关，因此可以通过补血、养肾阴的中药进行调理。长期服用六味地黄丸可能有效，而中医通常会在对症的中药中加入女真子、旱莲草等养肾阴的药材。然而，中药治疗是一个漫长的过程，通常需要半年左右才能见效。西药虽然见效快，但长期服用可能会有副作用。
2. 有医生建议使用侧柏叶煮水洗头，这可能比服用药物更有效。使用圆头梳子轻轻梳理头皮，可以增强头皮血液循环，促进头发生长。此外，秋季阳光中的紫外线强度并不比夏季弱，特别是在干燥天气下，头发中的水分容易流失，导致脱发，因此秋季应避免长时间直晒太阳。
3. 防止掉发的护发药膳：现代人面对空气污染、紫外线照射和神经紧张的压力，导致脱发问题日益严重。要防止脱发，“吃得营养”是最有效的方法。头发要牢固地附着在头皮上，才能避免轻易脱落。想要节省费用并保持乌黑秀发，应打好营养基础。黑芝麻是防止脱发的最佳食补材料，因为它含有头发生长健壮的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等。
4. 日常注意：选择适合自身头发的洗发露，洗发时不要过分用力搓擦头发，使用宽齿木质或角质梳子梳理头发，避免或减少烫发、染发次数，注意饮食，保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
5. 头发稀疏的治疗方法：祖国医学认为，头发稀疏可以通过饮食调理，选择益气补血和补脾健胃的食谱。例如，取芡实、薏仁、莲子肉、山楂肉、淮山药、粳米等作药膳食用。黑芝麻炒熟研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加红糖调味，每日食用一次。红枣或黑枣与鸡内金水煎饮汤食枣。
6. 脱发类型分析：脱发可以分为两种基本类型，一是毛囊受损造成的永久性脱发，二是毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发常见于男性秃顶，原因包括遗传因素、血液循环中男性激素的缺乏或失调、过于肥胖等。暂时性脱发可能由发烧疾病、摄入金属、毒品、营养不良、某些炎症皮肤病、慢性消耗性疾病、内分泌失调等引起。
7. 男性型脱发的治疗方案有两种，一是毛发移植，二是局部敷药。常用米诺地尔外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
8. 脂溢性脱发、病理性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、肥胖性脱发、遗传性脱发等不同类型的脱发，需要采取不同的解决方法。例如，脂溢性脱发应注意饮食清淡，病理性脱发应多休息，化学性脱发应避免使用刺激性强的染发剂和劣质洗发用品，物理性脱发应避免使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，营养性脱发应加强营养，肥胖性脱发应少吃油腻食物，遗传性脱发则需要根据具体情况采取相应措施。
9. 头发养护的基本方法包括洗发和护发、修剪发丝、蓬松发丝、慎重烫发、合理膳食等。脆弱头发的护理需要了解其形成原因，并采取相应的解决方法。染过的头发需要特别的护理，以保持光泽和色彩。
10. 防止脱发DIY方法包括早晚梳发、更换梳发方向、头部按摩、治疗头发稀薄的方法、防止脱发的洗头水和按摩等。这些方法可以帮助刺激头皮，改善血液循环，促进头发生长，从而预防脱发。
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