明确答案：补脑增强记忆力，推荐的食物有：鱼类、坚果、蔬菜和水果。
详细解释：
1. 鱼类
鱼是补充大脑营养的理想食物。富含ω-3脂肪酸和蛋白质，这些营养素对脑细胞的正常功能至关重要。研究表明，ω-3脂肪酸有助于改善记忆和认知能力。富含此类脂肪酸的鱼类包括三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2. 坚果
坚果是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的维生素E、B族维生素和矿物质，如锌。这些营养成分对于促进神经系统功能和提高记忆力具有积极作用。杏仁、核桃、榛子等都是不错的选择。
3. 蔬菜
蔬菜中含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，这些都有助于维持大脑的正常功能。特别是深色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等，含有丰富的叶酸，有助于神经系统健康。
4. 水果
水果中富含的维生素C和其他抗氧化物质有助于保护大脑免受自由基的损害，从而维护记忆力。蓝莓、草莓、橙子等都是富含维生素C的水果。
此外，保持均衡的饮食也很重要。除了上述食物，还应该摄入适量的全谷物、瘦肉、蛋类等，以确保全面的营养摄入。同时，保持适量的运动和充足的睡眠也对提高记忆力有积极影响。总之，通过合理的饮食搭配和健康的生活方式，可以有效提升记忆力。