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上夜班然后白天睡觉可以吗
我是个倒班工人,上完
夜班
,
白天
上午在家
睡觉
,下午去健身,这样
可以
么?
答:
下了夜班补充点食物,
休息半个到一个小时以上再去睡觉(白天)
。下午的健身的运动量不要太大,就是坚持好。但可以的话,有机会还是要把工作换成正常作息状态,因为人的本能还是最适应太阳的升起下落,长时间的昼伏夜出对身体还是有影响的。你上夜班那么久,身体已经消耗了很多能量,当然不好马上就去睡...
三班倒工作上了
夜班
第二天
白天睡觉
那么晚上还能否睡的着了?
答:
三班倒工作上了
夜班
第二天
白天睡觉
到晚上如果困的话肯定
能睡着
。
上夜班
如果
白天睡
得好对身体有应该没影响吧?
答:
上夜班,
如果白天睡得好,对身体没有太大的影响
。因为一个人一天都要保证充足的睡眠。才能对身体有好处。只有睡得好,才能保证身体各项机能运行正常。才能让身体得到充足的休息。身体才能够健康。少一
晚上工作
白天睡觉
对身体有影响吗
视频时间 12:00
上夜班
,
白天睡觉
。这样对身体有什么坏处。怎么保养呢...
答:
病情分析:根据叙述分析你是咨询生活规律改变对身体的影响。指导意见:晚上工作,
白天
休息,人体生物钟发生了改变,对健康是有影响的。所以一定要白天保证充足的
睡眠
时间,中午饭一定要吃,增加营养,提高具体免疫力。电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家,可电话向他们咨询病情)陈燕主管护师 回答数685好评数123 来自中国...
上夜班白天睡觉
不吃东西
可以吗
?
答:
必须吃,不然营养不够,要少而精,吃完饭运动一会再
睡觉
。以免消化不良。.-"''-. _.' `( \ / ') ,--,__,-"/ / \ / / _/ __| , |/ / .~ `\ / \ , | / .~ `\ ` / _/ _/ .~ `\ ~~`__/ / ~ ...
上晚班,
白天睡觉
对身体有没有影响
答:
尤其是
上夜班
的你
白天睡觉
把窗帘拉上把屋里弄的按一下
然后
呢。不要有别人说话呀什么的自己在一个屋里睡还是
可以
的只要睡的时间够多就可以的。没有什么对身体好,坏的,因为你这个睡觉什么时候睡?只要你睡够八小时,那就是没问题。我们过去工作都是两班倒或者是三班倒的都是需要白天睡觉但是有的时候...
晚上上班
白天睡觉
对身体有害吗,多大?
答:
有关系,但不是很大。不宜长期
上夜班
,由于
白天
得不到充分的休息,会是身体成为亚健康状态。一般都是倒班的,这是由于考虑到总上夜班的危害。
上夜班白天
才睡两小时这样对身体有哪些危害?
答:
你好,经常
上夜班
熬夜的人,由于昼夜作息规律的打乱,往往会引起脏腑功能失调,出现头昏眼花、身倦乏力、腰酸腿软、食欲减退等,要注意啊。
长期
上夜班
,
白天
休息对健康有没有影响
视频时间 01:34
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