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上篮方式介绍
上篮
的技术有几种?分别是
答:
9、侧身上篮:在离篮筐稍微远一些的位置上
,快速横移身体,在接到球后侧身上篮,这种方式跑动和力量的比重更大一些。10、离地上篮:在抢下篮板或者接应队友传球后,要在空中完成起跳,并在起跳的同时尽可能远离地面,再上篮得分。11、後仰上篮:在与防守球员竞争篮球时,身体离篮筐相对较近,但是仍有空...
三步上篮
的基本步法
答:
篮球
三步上篮
具体步骤介绍 第一步
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地
,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地 第三步 跳起...
上篮
的正确姿势
答:
1、高手上篮 最基础的上篮,两步双手护球,手在头顶打板得分
。不多介绍了,相信大家打球时都会这种上篮方式。2、低手上篮 因为第一种高手上篮,在全速快攻时候控制不住身体从而打板进球有点难度。高手上篮另一个缺点就是容易被封盖和干扰。而低手可拉开球与防守直接的距离从而上篮。尤其把防守摆脱到身后...
有几种
上篮方法
答:
(一)右手上篮:徒手跑至呼拉圈,右脚踏1左脚踏2,3时左脚跃起、右手摸线
。(二)左手上篮:同上.左脚踏1右脚踏2,3时右脚跃起,左手摸线。(三)练习多次以后,可以加上运球后,1、2、3将球投过线,并强调1、2两步伐可渐加大,2、3之时间渐延长,用以增加上篮之从容稳定。(四) 一次可多组同时...
篮球
三步上篮
的技术讲解教学
答:
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可
。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。篮球
三步上篮
的技巧讲解 在篮球运动中,...
上篮
的分类
答:
如果防守队员未封堵左路,那么进攻队员就顺势从其左边
上篮
。动作
介绍
:动作
方法
(以右手为例):1、快攻结束阶段,快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近;当运球逼近防守的左侧时,迅速跨出左脚;2、 完成“垫步---后转身”动作的同时,在空中完成抄球动作(强调一定要在空中完成抄球动作);3、 落地后,右脚积极向前跨出...
简述
三步上篮
的动作要领
答:
三步上篮介绍
:三步上篮是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮规则:篮...
篮球三步
上篮
规定?
答:
还有一种情况是接球后,右脚正接触地面,这一步称为“0步”,再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手,合法。
篮球三步上篮规定
。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面...
篮球
上篮
动作要领
答:
高手上篮
是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。上篮一般称
三步上篮
或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮...
三步上篮
球的正确步骤为
答:
三步上篮的步骤介绍如下
:1、球员运球接近大禁区。2、双手或者单手持球,双脚同时离地腾空。3、其中一只脚落地。4、换另一只脚落地第二次。5、双脚再次同时离地腾空,球员找准篮筐方向,将球投向球篮。6、完成投篮动作,球员落地。
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