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两星期瘦十斤
谁有办法两个
星期
减
十斤
的经验,谢谢哦
答:
如果只想减十斤,
天天吃苹果喝牛奶别吃别的两三个星期肯定能10斤
如果是长期只是两周为一个周期的话,那你考虑去抽脂吧,因为节食肯定不可能,我同学天天吃木耳青菜半年瘦了50斤,但是厌食症了 减肥一般以一个月算,开始会减得很快,因为都是水,比如你快走两个星期,或者跳绳一个星期,加上控制饮食,10斤...
两个
星期
内减
十斤
,每天要消耗多少卡路里?
答:
正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪
,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生...
如何在两个
星期
内
瘦十斤
?
答:
另外再加上一些运动的热量,举例,如果你一天需摄入1000卡路里,减肥期间是绝对不可以超过这个数,比如你每天只摄入700卡路里,然后再运动600卡路里的,那么每天就消耗了300卡路里,坚持一下就会瘦,两个
星期
有可能能
瘦10斤
哦,看你怎么安排你的卡路里了。希望我的回答能帮到你 ...
怎样可以在
两星期
里减掉
十斤
肉肉?
答:
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以
减肥
哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)中午正常吃...
如何两个
星期瘦十斤
?尤其是上半身太胖了
答:
【简单方法】多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 服用玄米胶囊荷叶 天然纯中药 无副作用 加上合理的营养摄入 良好的生活方式 【什麽建议】一切一切贵在坚持 【展望一下美好未来】迷人的身材就在下个月的今天 努力!!!
在两个
星期
之内想要
瘦十斤
健身可以吗?
答:
其实如果真的控制自己是可以在
两星期
之内达到
瘦十斤
的效果的。减肥应该从两个方面进行控制,一是控制自己平时的饮食,二是做适当的运动。控制自己的饮食是非常重要的。在平时的生活中少吃一些油腻的油炸食品,膨化食品,因为这些食品的热量非常高,它不单单不会让我们。提供身体所需的营养,还只会让我们...
怎么才能在两个
星期
内
瘦十斤
?
答:
通过快速燃脂的方法在两个
星期
内
瘦十斤
。两个星期内瘦十斤,等于是一天瘦0.714斤左右。另外要满足2个条件,第一个是大基数体重,第二个是身体在健康状态下进行。满足这2个条件,两个星期内瘦十斤也是有希望的,不过需要结合自己的实际情况来安排,不能因为快速瘦,而损害身体健康。减肥的核心是消耗...
节食+
减肥
药+运动 两个
星期
减了
十斤
但是现在平台期到了 大概一个星期...
答:
你可能是年青女性吧
两星期
减
十斤
真的不错 就好像两星期长十斤一样困难 所谓平台期 就是原来的
减肥
方法 身体得到了适应 效果不明显罢了 那么 停止用药及运动一周 给身体一个回复期 然后再进行下一步的计划 平台期的时候 以饮食控制为主 少食多餐(很重要) 让胃口适应当前的食量信息(不把胃撑得...
怎样在两个
星期
内
瘦十斤
(不吃减肥药,也不要说对身体不好)
答:
我试过,如果有可能的话尽量不要多做体力运动,饿了吃两块杂粮饼干,多喝蜂蜜水,我
两周瘦
了13
斤
的样子,就躺在床上看电视,还是要根据自己的体质而言,如果胃不好的话尽量不要这样
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