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乔丹练肌肉
乔丹
当年从瘦子变成
肌肉
男!究竟经历了啥?
答:
到最后头上的头发已经被剃光。一个光头的
乔丹
形象就此出现,并且一直保持到了现在。乔丹从有头发的瘦小球员进化到没头发的
肌肉
球员,很多人都因此调侃,乔丹在变强的过程中也变秃了。这段力量和体重的增长对乔丹的帮助很大,同时也为他之后的2次三连冠奠定了一定的基础。面对挑战,乔丹并没有选择放弃,...
乔丹
的
肌肉
是怎么变得强壮的?
答:
大家可以看
乔丹
这个时期
肌肉
的变化,线条慢慢变得清晰起来。所有这一切都是源自助教的一句话,乔丹对助教说自己想靠努力成为这里最好的球星,但助教的一席话惊醒了乔丹:这里的每个人都很努力。从那以后乔丹开始了加倍的
训练
。
乔丹
当年从小瘦子变成
肌肉
人,到底经历了什么?
答:
为了成为一个
肌肉
人,
乔丹
不得不加大
训练
,更加规律的运动计划和作息,让他们看到了后来国民偶像的乔丹。强壮以后的乔丹在球场上大杀四方,战绩显赫,带领公牛一次次冲击NBA总冠军,而他的FMVP同样也实至名归。为了打球,他增重,因为年龄增长,为了保证实力,乔丹选择减重,没有谁可以拼得过乔丹,他的故事...
乔丹
的
肌肉
有多夸张
答:
乔丹
整体肌肉情况,他极限体脂率也就5%的样子,在NBA也是第一。作为篮球运动员,对体重有要求,特别是乔丹又是背身专家,体重轻了背打不动。他200来斤几乎都是肌肉,反正肉眼是看不到脂肪,能把
肌肉练
成这样,也只有乔丹独一个!NBA历史上的肌肉猛男:1、安东尼梅森 最大的特点就是强壮,甚至肌肉发...
乔丹
的身体天赋,到底有多恐怖?
答:
乔丹
在这方面表现得很好,保持柔韧性,
练习
了爆炸的
肌肉
。看他胳膊的维度,很快就会赶上自己的头。说乔丹的胳膊是长颈鹿胳膊一点也不夸张。跟腱是决定球员爆发力和跳跃的重要因素之一,乔丹的跟腱也是NBA中最高的,他的跟腱长度达到28.3厘米。这个数字不是NBA最高,但在防守队员中也是凤毛麟角的存在。...
怎样
练乔丹
的身体素质
答:
同时,发展速度素质要与发展力量、速度耐力和柔韧性素质结合起来,注意提高
肌肉
的放松能力。1.反应速度。它是指人体对各种信号刺激的快速应答能力,最常见的方法是利用各种声、光等突发信号让
练习
者快速做出相应的反应动作,以提高其神经系统反射弧的接通机能水平。2.动作速度。它是指人体完成某一动作的...
为什么在
乔丹
那个时期,所有的球员都看起来比较瘦?
答:
那么
乔丹
从瘦子变成
肌肉
男的过程中发生了什么呢?乔丹身材的变化乔丹从瘦骨嶙峋变成肌肉发达是什么体验?蜕变太快了其实乔丹是通过合理的
训练
做出这样的改变的,因为打了几场比赛就进入NBA联盟的乔丹,发现自己在联盟中体质不够,所以急于增加自己的对抗性。乔丹的训练是从1998年开始的,从健身开始,乔丹的...
乔丹
和韦德谁的
肌肉
更强,为什么?
答:
乔丹的
肌肉
块头没韦德大,但是明显体脂率更低。他的肌肉线条更清晰,爆发力和滞空也更强。乔丹敏捷度更高,这跟他肌肉有关系。难怪他在空中有种身轻如燕的感觉,这身肌肉是关键。
乔丹训练
的时候,手臂肌肉非常夸张,这肌肉的宽度不输内线球员。他是被活塞各种虐了之后,刻意增强肌肉之后,这才有了之后...
强森、
乔丹
和博尔特,谁的小腿
肌肉
更强?
答:
第一位:博尔特 篮球场上的
乔丹
被称为飞人,但在田径场上,飞人这个称号是由博尔特来担任。作为世界上奔跑速度最快的人,博尔特创下的世界纪录可以说是数不胜数,而博尔特的速度快的重点就在于他的腿部
肌肉
异常发达,依靠小腿肌肉的超强爆发力,博尔特经常能达到常人无法到达的速度。再加上长期的
训练
,...
乔丹
和詹姆斯,为什么能够长久保持竞争力?
答:
詹姆斯的
训练
在于“全面”二字,各项身体机能面面俱到。而
乔丹
就不同了。帮助认为所有的伤病归根结底都是该部位
肌肉
力量的缺失。于是他对自己的各个肌肉群的训练都推向了极致。这让他在生涯中后期,几乎没遭遇过任何重大伤病。那个年代球员还流行做太多的力量训练。但是在训练师格罗弗的一再建议...
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