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什么东西补充维生素E
吃什么
能
补充维生素E
答:
你好,不必担心,一般影响不大的,平时应注意补充维生素,
水分.平时多食用小麦胚芽,豆类,菠菜,蛋,甘蓝菜等也可补充维生素E
.
吃
什么东西补充维生素E
答:
吃芝麻,花生,核桃,葵瓜子和芝麻油,花生油,核桃油,葵瓜子油可以
补充维生素E
。
吃什么
蔬菜水果可以
补充维生素
c和
维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜
。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:
蓝莓
,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含维生...
补充维生素
的各种食物
答:
补充维生素
的各种食物 一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。
维生素E
: 苹果、绿豆、芒...
吃什么补维生素E
?
答:
您好!
维生素e
主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。除了食物中的
维生素E
外,还有维生素E胶丸等药物。指导意见:需要注意的,中国人的饮食已经
补充
了足够的维生素e,除非缺乏,尽量不要服用维生素e,如超过正常剂量使用,会...
吃什么
可以大量的
补充维生素
A和E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。二,富含
维生素E
的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
吃
什么东西
最多
维生素E
答:
维生素E
主要存在于植物性食品中,在棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯、鲜奶油、全牛奶、豆、蛋、牛肝、胡萝卜、番茄、苹果、鸡肉、香蕉、面包、土豆等食物中含量较多。
补充维生素E
的食品有
哪些
品种
答:
富含
维生素E
的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 营养补品 可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。 一般出售的是100~1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不
吃
油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变 的人,对于40岁以上的中年人更...
哪些
食物可以
补充
女性
维生素E
答:
维生素E
在维持人体正常生育功能、促进发育,特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E多的有:(每100克鲜重含量)莴苣0。29毫克,番茄0。27毫克,胡萝卜0。45毫克。常
吃
富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油...
有
什么
可以
补维生素E
的
东西
?
答:
水果或蔬菜中还有
维生素e
的 几乎所有的 水果都含有维生素e,以柑橘,胡桃等含量最为丰富。玉米含有大量的 天然维生素 ...缺乏
维生素 E
:不育、肌肉营养不良.富含
维生素E
的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和...含维生素E最多的食物,排名第一的是动物肝脏,排名第二的是小麦 ...
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