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什么蔬菜维生素C含量最高
含
维生素C最多的
食物是
什么
答:
猕猴桃,其次是橙子,橘子,还有黄瓜还有西红柿,之类 一般来说,水果中
的维生素C含量
都
比较
丰富。橙子桔子类除了含有维生素C之外还具有防止高血脂的作用,而苹果则是大家公认的增强免疫能力的好DD,猕猴桃(进口)也是推荐的水果,其实咱国内原产湖南一带的小个猕猴桃也是不错的,但是现在市场上能买到的都是...
有
什么
水果可以补充
维生素C
?
答:
柑橘类水果:柑橘类水果是维生素C的优质来源,如橙子、柚子、柠檬、金桔等。这些水果不仅含有丰富的维生素C,还含有其他有益的营养成分,如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。每天摄入1-2个柑橘类水果,就能满足大部分成年人的维生素C需求。红辣椒:红辣椒是
维生素C含量最高的蔬菜
之一,比柑橘类水果还要高。
什么
水果含
维生素C最高
?
答:
柠檬,,有一个故事叫柠檬舰队的故事,就是说他们出海,发现船员大量的吐血。然后回来后发现缺
维生素c
,后来每次出海都带很多柠檬。以后这样的事就每发生过了,还有只要牙龈不发炎之类的。早上漱口会出血的话,你的身体在告诉你,你需要补维生素c了 ...
什么
水果和
蔬菜
含有丰富
的维生素C
.E
答:
相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等
维生素C含量
高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc
最多的蔬菜
,当属西兰花,又称绿...
问
什么
食物中含
维生素c最高
答:
维生素C含量
食物Top 10 排名 食物 分量(g)数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No...
含
维生素c的
水果和
蔬菜
有
哪些
?
答:
菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有丰富的维生素C,每100g辣椒
的维生素C含量
约为144mg,柿子椒中的维生素C含量约为72mg/100g。富含维生素C的水果,很多人都会想到柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为...
吃
什么蔬菜
可以排毒
答:
草莓也是一种可以排毒的水果,而且热量不高,内含丰富的
维生素C
,既能清洁肠道又能照顾好肝脏。但是如果你对阿司匹林过敏或肠道功能紊乱的话,可能就不宜食用了。其实,每一种水果都有不同的排毒功效,还得根据自己的实际情况,用心选择食用。 问题二:吃
什么蔬菜
能排毒 秋季7种蔬菜清肠排毒 一、通便性蔬菜 消化道是人...
吃
什么
补
维生素C
?
答:
1、木瓜:木瓜是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需
的多
种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生。2、草莓:草莓营养素含量丰富,对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓
的维生素C含量
...
什么
水果
维生素C含量高
答:
它具有很强的美白、强抵抗力、预防感冒,还有还原黑色素、抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用。常见的含量丰富的含维生素C分布的食物,比如猕猴桃、橙子、草莓、酸枣、石榴、柠檬、西瓜等,这些水果中都含有大量
的维生素C
。美国专家推荐我们每天摄入
维生素C最大的含量
是200-300mg,最低不少于60μg,通常每天...
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