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哪些食物维生素e
【抗氧化】~高
维生素E食物
答:
* 食用油,
如大豆油、花生油、玉米油、鱼肝油以及菜籽油等食用油
,均含有较丰富的维生素E。*
谷类,包括小米、大米、燕麦、杏仁以及米糠
等谷类食物中都富含维生素E。* 坚果类,比如花生、松子、开心果、杏仁、核桃等,这类食物中也含有较丰富的维生素E。* 水果类,如
苹果、柠檬、香蕉、葡萄、猕猴桃以及芒果
等水果,都含...
哪些食物
中含有
维生素E
答:
回答:
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
哪些食物
含
维生素E
答:
谷胚、蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有较高
的维生素E
。
维生素E
有
哪些食物
?
答:
坚果类
的食物
!核桃,板栗,花生,杏仁。深海鱼油,小麦胚芽油等!
哪些食物
中含有
维生素E
?
答:
花生中含有丰富的
维生素E
,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素
的食物
,包括维生素C,B族维生素和维生素...
哪些食物
分别含有维生素B2和
维生素E
?
答:
在常见
的食品
中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类、黄色菜类及水果等).富含
维生素E的食物
有...
哪些食物
里含
维生素E
最多?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和
鱼肝油
等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和...
含
维生素E的食物
有哪些?
答:
含维生素E的食物:1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是维生素E最好的食物来源;2、莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;3、奶类、蛋类和
鱼肝油
等也有一定含量的维生素E;4、莴苣、卷心菜、菜塞花,芹菜,辣椒,西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜。5、此外...
含
维生素
c和
e的
蔬菜有
哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量
的维生素E
和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
哪些食物
含
维生素e
答:
含
维生素E的食物
1. 植物油类:例如小麦胚芽油、向日葵油、玉米油、大豆油等,这些植物油是维生素E的主要来源。2. 坚果和种子类:如杏仁、榛子、核桃、葵花籽等,不仅含有维生素E,还含有丰富的亚麻酸和维生素A。3. 果蔬类:包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、花椰菜等果蔬也含有一定量的维生素E。尤其是猕猴桃...
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