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    • 维生素E有哪些食物？

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    推荐答案   2014-04-30
    坚果类的食物！核桃，板栗，花生，杏仁。深海鱼油，小麦胚芽油等！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-05-01
    维生素E主要存在于植物性食品中，在棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯等食物中含量较多。下表是常见食物中维生素E的含量。 常见食物中维生素E的含量（mg/100 mg） 食物名称 含量 食物名称 含量 棉子油 90 牛肝 1.40 玉米油 87 胡萝卜 0.45 花生油 22 番茄 0.40 甘薯4.0 苹果 0.31 鲜奶油 2.4 鸡肉 0.25 全牛奶 0.036 香蕉 0.22 豆2.10 面包 0.15 蛋2.0 土豆 0.06
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