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喝牛奶和吃钙片哪个好
喝牛奶和吃
Ostelin
钙片哪个
更补钙?
答:
当然是吃Ostelin钙片更补钙的
,要知道每100ml的牛奶里才含有110mg的钙,但小小的一粒钙片就含有600mg,而且易吸收。另告诉大家,在CW澳洲 大药房可以买到的哦。
给孩子
补钙喝牛奶还是吃钙片好
一点?
答:
个人觉得还是坚持喝纯牛奶更合适
。具体情况最好找专业医生咨询一下。
给孩子
补钙喝牛奶还是吃钙片好
一点
答:
牛奶中虽然含有钙但并不是理想的补钙食品,
建议吃钙片并补充维生素D有助于钙的合成
。补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物,如牛奶及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品,豆制品及绿叶蔬菜等。补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间,促进体内维生素D的合成。
宝宝补钙,
吃钙片
和
还是和牛奶好
呢?
答:
钙片中的钙含量确实比牛奶丰富,但是这并不意味着,吃钙片,就能够比喝牛奶补钙效果好
。这其中还有一个吸收率问题,如果补再多的钙,吸收不了,也只是浪费而已。而钙片中的钙,并没有牛奶中的钙,那么易于人体吸收,因此,吃钙片给孩子补钙,补钙效果并不一定就比喝牛奶好。营养成分不同 钙片中,主要...
喝牛奶好还是吃钙片
利于长高
答:
喝牛奶
好些,牛奶含钙量高,而已易于吸收,钙片 青少年时期没必要去吃,除非有很严重的缺乏钙的症状,所以不要去
吃钙片
,建议每天一杯牛奶加一两个鸡蛋,然后多吃肉,补充优质蛋白,还有豆类食品,补充赖氨酸,营养均衡才会长高,单纯补钙是及其不科学的(水桶原理),就想盖房单纯砖多是不行的一样的道理...
父母补钙多
喝牛奶还是吃钙片
?老年人钙片品牌
哪个好
?
答:
个人意见是
吃钙片
,如果已经出现了腰疼、抽筋之类的缺钙反应,靠
喝牛奶
补钙的效果远远比不上吃钙片。老年人钙片还挺多的,可以去药店根据老人的情况问一下,我家老人吃的是朗迪钙颗粒,在我的鼓励下,老人家经常出去运动,所以在咱们小区中,他身体算是还不错。
补钙
是
喝牛奶好还是吃钙片好
?
答:
光喝牛奶是不够的,其他食物中也含有丰富的
钙
,如鱼虾豆制品等等。如果缺钙
比较
严重,可适当购买世面上大品牌或者高品质的钙补充产品。适量运动和晒太阳必不可少,可是,如果你是比较缺少营养的话,当然是
喝牛奶好
了,因为牛奶的吸收好,而且很都丰富的营养成分!药补不如食补.牛奶好.多吃鱼,虾皮.还要...
正在长身体的青少年应该
喝牛奶还是吃钙片
答:
市面上的
钙片
不要乱吃,因为好多钙是碳酸钙,在体内是不溶解的,容易产生胆结石。建议
喝纯牛奶
。还有不要喝那些甜的写着是乳饮料的,那些里面都有这个剂 手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富 ...
喝牛奶好还是吃钙片好
?
答:
喝牛奶好
。
吃钙片
再好也是吃药。
补钙
吃钙片好还是喝牛奶好
(青年人)
答:
牛奶
,但也别忘了补充维生素D,补充维生素D多晒太阳就可以了,维生素D促进人体对
钙
的吸收
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