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大米的营养成分
大米的营养成分
答:
大米富含多种维生素和矿物质,其中最突出的是锰、硒、铜、镁、磷和B族维生素如叶酸、核黄素和烟酸等
。维生素和矿物质的含量因大米的种类而异,但无论是哪种类型的大米,都具有很高的营养价值。其中,锰可以帮助促进人体的新陈代谢;硒是一种抗氧化剂,可以保护人体组织不受损伤;铜促进血液循环及提升...
大米
里面有什么
营养成分
答:
碳水化合物:碳水化合物(淀粉)是大米中的主要成分
,它能够提供机体所需的能量,是维持人体正常代谢活动的必要物质。
蛋白质
:大米中虽然蛋白质含量不高,但蛋白质是构成人体组织和维持身体正常功能的重要物质,而且大米中的蛋白质也能够提供人体所需的氨基酸。
维生素B族
:大米中含有丰富的维生素B族,其中以...
大米的营养成分
表谁有
答:
大米的营养成分
蛋白质7%-16
碳水化合物
80
脂肪
1%-2 维生素 矿物质1.5%-3
大米含有淀粉75%左右,蛋白质7%-8
大米
真的有
营养
吗?
答:
维生素B族:大米是维生素B族的重要来源
,特别是维生素B1、B2等,对神经系统和新陈代谢都至关重要。矿物质:
大米中富含钾、镁、锌、铁等矿物质
,均具有维护机体代谢的重要作用。
膳食纤维
:大米中含有丰富的膳食纤维,特别是不可溶性纤维素,具有促进肠道蠕动、减少便秘等作用。总的说来,大米的营养成分...
大米营养成分
表
答:
热量(大卡)346 磷(毫克)110 钾(毫克)103
碳水化合物
(克)77.9 镁(毫克)34 钙(毫克)13
蛋白质
(克)7.4 钠(毫克)3.8 铁(毫克)2.3 硒(微克)2.23 烟酸(毫克)1.9 锌(毫克)1.7 锰(毫克)1.29
脂肪
(克)0.8
膳食纤维
(克)0.7 ...
大米的营养成分
答:
3、 大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含
蛋白质
6.7克,
脂肪
0.9克,
碳水化合物
77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克等多种营养物质。
米饭
营养
价值 米饭营养价值是什么
答:
大米是世界上主要的粮食作物之一,也是中国人日常饮食中不可或缺的主食。下面,我将介绍大米的营养成分。
碳水化合物
:大米是碳水化合物的重要来源,约占其重量的80%以上。大米中主要是
淀粉
,它可以提供人体所需的能量,维持正常的生命活动。每一百克未煮熟的大米含有77克碳水化合物,而每一百克煮熟的大米...
大米的营养
价值?
答:
大米是一种重要的粮食作物,也是人们日常饮食中最常见的主食之一。其营养价值很高,下面我来详细介绍大米的营养价值。
碳水化合物
:大米的主要成分为碳水化合物(
淀粉
),可以提供人体所需的能量。其中,长粒香米和短粒米含有较高的淀粉含量,但长粒香米的淀粉颗粒更大,消化难度相对较高,因此产生的能量...
每100克
大米营养成分
表
答:
每100克大米的营养成分如下所示:能量:353千卡
蛋白质
:7.5克
脂肪
:1.2克
碳水化合物
:78克
膳食纤维
:0.8克 钾:29毫克 磷:103毫克 镁:25毫克 铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克...
大米
里含有什么
营养成分
答:
大米的营养成分
列表 (每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡)346 能量(千焦)1448 蛋白质(克)12.7 脂肪(克)0.9 碳水化合物(克)72.4 膳食纤维(克)0.6 胆固醇(毫克)0 灰份(克)1.1 维生素a(毫克)0 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)...
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