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女的要减肥是练瑜伽好还是健身房好
瑜伽
和
健身
哪个
减肥
答:
3、瑜伽好一点吧
健美操如果停止不做的话,反弹可能会很大 瑜伽不仅有利于减肥,而且也是强身健体的好运动 对身体有很多好处。4、健身房里是晋级运动 是消耗能量的 也许会很快看到效果 但是 一旦你不练了 反弹很明显 而瑜伽是缓慢的 是蓄积能量的过程 常温瑜伽减肥较慢 你可以试哈高温 一个星期上两...
女性
想
减肥是
去
健身房好还是瑜伽
馆好呢?为什么?
答:
都可以的
,最主要的是效果比较好的是瑜伽习练,身心灵+减脂都可以的。健身中心的课程虽然多,但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的!希望你能早日减脂成功。
瑜伽
和
健身
相比,谁更有助于
瘦身
?
答:
我个人认为是瑜伽更瘦身
,相对来说,很多人练习瑜伽的目的都是瘦身,而且效果也确实不错,对身体的平衡和协调能力有提升作用,从而达到减脂瘦身的目的,而健身的话更多的保持身体的健康,提高自身免疫力,有可能不瘦身还会增加体重,当然不管是哪种瘦身方式,饮食都说很重要的,多管齐下才能更好的达到瘦身...
女性想要瘦身
,
需要练
多长时间
瑜伽
呢?
答:
如果想要通过瑜伽来进行减肥的话就可以去健身房
,因为健身房有私教就可以起到一个督促的作用,花了钱就不能够浪费。而且在上课的时候还能够和同伴们一起也能够通过环境的影响来进行,坚持下去。如果想要用练习瑜伽减肥的话,一个月就能够看出来效果。长期坚持下去的话,就会有非常明显的效果,能够清楚的看...
想要减肥是练瑜伽还是
去
健身房
答:
健身房的效果会比瑜伽好
,瑜伽主要是可以把身体的形体变得匀称。其实你可以一周去两次健身房然后在家做瑜伽,这样运动量不大,效果更好。前提是这两样都必须要坚持下来。
我想
减肥是练瑜伽好还是
去
健身房好
答:
健身房减肥
快。减肥主要需要依靠消耗热量来实现,减肥最有效的手段
还是需要
科学控制饮食和有效运动。因此,除非是一些热力瑜伽等特殊
瑜伽练习
,否则想通过
练习瑜伽
在短 期内达到
瘦身
的目的很难。很多人
练瑜伽
之后,体重并没有过多减轻,但是身体的体成分结构却比以前更好,这才
是瑜伽减肥
的最终目标。与有氧...
减肥
去
健身房还是瑜伽
答:
如果是某部位胖,更适合去
健身房
。因为可以借助针对性的仪器来减掉那个地方的脂肪。最好找专业教练指导,免得造成运动伤害。
减肥要做
有氧运动~
瑜伽
就属于有氧运动~当然 运动型的也有·比如跑步 游泳 都是有氧运动~ 如果你是为了练肌肉(我不知道你是男是女啊~)那
还是做
局部的锻炼效果比较好~~每天...
减肥是
热
瑜珈好还是
去
健身房好
?专业人事帮忙!
答:
练瑜伽好
,练瑜伽地方自由,时间也自由。不过不论你选择那一种方式,都要坚持,不能做几天,就不做了,贵在坚持。另外,如果你想
减肥
,吃饭方面也要注意,不能吃得太多,每顿饭吃个八九成饱就可以。
女性
想
减肥是
去
健身房好还是瑜伽
馆好呢?为什么?
答:
瑜伽
,锻炼身心,然后也不至于那么枯燥,而且还可以把身体练得很柔软。其实,说句大家都不爱听的话,要想保持一个好的身体,关键还是要坚持锻炼,城市里的人就是长期没有一个好的生活习惯,真还以为自己还年轻呢?平时少吃点零食,少喝酒,不熬夜,保持好心情,这些其实都很容易做到,等到自己身体真的...
减肥
去
健身房还是学瑜伽
呢?好纠结
答:
很多
健身房
都有瑜伽的,当然去健身房。
减脂
训练瘦下来,再去
练瑜伽
塑形。
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