如何做到心无杂念不胡思乱想答:如何做到心无杂念不胡思乱想1 1、保持觉观,活在当下,不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中,也不要为未来不确定的事情担忧。 2、合理安排自己的工作、学习和生活,不要过高地估计自己的能力,给自己过多的压力,量力而行。 3、注意收神,不要让自己的思绪散乱,无法控制,一旦发现自己的念头来了,承认这个现状,然后...
如何让自己静下心来,静心?答:除非你活在真空里,否则就不得不面对与接受这些现实。活在当下,生活中要想让我们本已经超负荷的身心找到一处净土,用来安放我们内心的那片宁静,让自己静下心来,我想只有要学会忙里偷闲,闹中取静了。就像书中说的:停下来,笑看风云;坐下来,静赏花开;沉下来,平静如海;定下来,静观自在。现在的生活环境真的很难静...