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尿结石跑步好还是跳绳好
今天去医院检查,医生说我有
输尿管结石
。叫我多跳动。多喝水。请问下怎么...
答:
输尿管小结石,小于0.5厘米的结石通过喝水、跳跃、吃药这些方式促进结石排出体外。大的结石通过这些效果不理想,
建议可以跳绳
,每次跳25一组,一天跳4到6组,也可以采用 原地起跳的方式,这样可以促进结石的排出,也可以行上下楼梯的方式,适当的增加跳跃,通过重力的作用,促进结石下移。结石比较小,每天...
尿结石
的正确跳姿?
答:
对于细小的,肉眼看不清的结石,除了喝水,做一些蹦跳的动作,确实能让结石尽快下移,促进结石排出。正确的方法有两种,
一种就是跳绳
。跳绳是最简单的,患者可以每次跳十分钟左右,每天跳两到三次,要是有疼痛感的话,就要停止跳绳。另一种方法就是爬楼梯。爬楼梯是持续性运动,既保持了站立的姿势,让...
尿结石
最快的排出方法
答:
有些方法,可以辅助它的排出,比如说大量的喝水,
然后做一些跳绳运动、跳跃的运动
,那么骑山地车,在那种粗糙路面上骑山地车,那么也有助于结石的排出,那么此外我们还有一些,辅助的物理治疗的器械,比如说体外物理震动排石床,那么让病人躺在床上,保持一定体位,那么可以通过外延的一些震动,来促进结石的...
肾结石和
尿结石
手术后应该注意些什么。
答:
1.饮水和运动:每日饮水2升以上,可有效的降低结石发病率,但应避免饮用红茶和咖啡,饮水后适当的运动,
如跳绳、体操可预防结石发生
。2.含钙结石的预防:含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关,在预防的同时,要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿和肾小管性酸中毒等疾病。3.尿酸结石的预防...
对于肾
结石
病人来说,平时可以做些什么运动?
答:
如果出现了肾
结石
,可以做一些跳跃运动。平时可以多
跳绳
,多做一些利于排石的运动。建议做原地直腿跳跃,就是直立在原地,然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起,落地后,再深蹲,并连续重复上述跳跃动作。5~10次为一组,每周练习2-3次即可。平时多喝水,也有利于排石。一、肾结石的患者可以适当多喝白...
肾
结石尿道结石
怎么预防和治疗
答:
适当增加活动量,对未患
结石
和已有结石的人都有益处。活动项目可选
跑步
、跳跃、
跳绳
、上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人,应鼓励多活动,或勤翻身,以减少骨质脱钙,增进
尿
流通畅。 肾结石在预防方面可以做到: (一)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙...
三个动作排出肾
结石
?
答:
形成肾
结石
后3个动作可以排除肾结石。1.
跳绳
,想要排除肾结石,可以通过跳绳的方法来进行的跳绳,对于一些结石比较小的患者是比较适合的,每天坚持跳绳,经过一段时间之后,结石是可以自行排出体外的。对于直径超过一厘米的患者,跳绳不适合,不然会导致血尿或者是肾脏也会受到伤害,所以有结石的患者要先到...
用运动的方法来治疗
结石
答:
做跳跃运动时,应先使足跟接触地面,每次运动约20秒,每天2一4次。其他如快步走、
跳绳
、蹦台阶、跳运动量较小的韵律舞等也有相似的功效。如果运动前喝点水,还可以加速尿液的排泄,起到“流水冲石”的效果。当然,我们在运动时,要注意幅度和运动量,避免运动不当引起
结石
对器官内壁的损伤。对于身体...
什么运动能排出肾
结石
答:
跳绳跑步
都有点帮助,不过运动排石是微不足道的。
结石
病患一定要大量增加饮水(缺水
尿
少是肾结石的根本病因,这病不大量增加喝水基本不治,生命也会有危险因为会不断出现新结石,早晚会造成肾衰竭,而且第二次肾结石手术死亡率很高,许多人没有死在结石病倒是死在手术)。要多喝果汁(中西医都认为果汁...
哪三个动作排出肾
结石
?
答:
关于肾
结石
,一般来说像普通的运动,像
跑步
、
跳绳
这些都是可以的,特别是对一些比较小的结石,如果它有可能掉到肾盂或者输
尿管
内,还特别要建议患者进行一些这样的运动,特别是跑步、跳、跳高、跳远,这样的运动有助于这个结石往下排。另外我们还应该让患者多喝水,促进这些结石的排出。肾结石小于6毫米...
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