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感觉瘦了,体重却变重了
为什么有的人看起来很
瘦,
但实际
体重却
很重
答:
因为别人身上长的是肌肉,肌肉的体积同样重的脂肪的三分之一
。显瘦并且健康。打个比方,两个同样100斤的人,一个肌肉型,一个脂肪型,那么脂肪型的那个人的身体看起来就是肌肉型的那个人的三倍。所以胖的人不一定重,真正重的人不一样胖。所以要多参加体育运动,经常运动的人不仅健康,而且看起来身...
天天运动看起来
瘦了
但是
体重反而
增加为什么?
答:
通过多种方式交替进行身体锻炼,肌肉增长了,脂肪减少了,短时间内体重可能会略微增加
。这一种变化一方面是身体更加健康,另一方面是身材更加完美。
我最近在节食减肥,为什么早上起来
感觉
很
瘦,
晚上肉又回来了
答:
体重
在短期内会下降,但也很容易回升。 耗尽脂肪储备后,身体开始分解蛋白质,也就是肌肉,以维持运作。更糟糕的是,当你恢复正常饮食,由于新陈代谢已经大幅下降,所摄取的碳水化合物将被直接转化成脂肪,弥补“饥荒时期”用掉的脂肪储备。 长期断食对身体非常危险。如果长期断食,达到了完全饥饿的程度,会出现头发变稀疏或...
...别人看我也
感觉
我
瘦了
可是去称
体重
还
重了
2斤呢?
答:
同样体积的肌肉和脂肪,在重量上,肌肉是脂肪的五倍;从你的结果来看,首先恭喜你,
长肌肉了,这是健康减肥的一个开始
,肌肉多了,整体的代谢量就会增加,消耗的热量也会增加,希望你继续锻炼。
我体型变
瘦了,体重却
增加了
答:
呵呵。这个很正常啊。以前我当兵的时候也出现过这个问题,很多长得很
瘦
的战友
体重却
惊人,首先这是因为自己变得结实了,肚子小了但是胸肌有了,还有就是激烈运动后人的食欲什么都有所增加,连锁反应的结果。以前我干了一个月的活回去了之后长了十几斤 ...
感觉
自己
瘦了,
称
体重
怎么还
重了
。。。我哭了?
答:
可能是这种情况,你这段时间参加锻炼,所以肉结实了,不显胖,但
体重
不会减少。
为什么我看起很
瘦
但
体重却
很重?
答:
人的
体重
主要占比是水肌肉骨骼和脂肪,同体积肌肉的比脂肪重很多,如果你体重较重但是身材不胖可能是内脏脂肪较多或者肌肉保有量比较优秀,健康减脂不能靠吃得少,这样体内脂肪会反复反弹的,健康饮食加合理运动就可以了,不要太过头了,你试试饮食方面八分饱的基础上适当多点蛋白质和蔬果,运动选个微累...
健身减肥
反而
增重怎么回事
答:
这是正常的,教练跟你说的很对,就应该先增肌(增重)在减脂。新陈代谢高了,每天消耗更大了,这时候在减脂事半功倍,我也是健身爱好者。长体重不是胖
了,体重
高和胖是两码事儿。长肌肉了体重肯定会长。肌肉是很重的。不长体重说明肌肉没增长,别听他们的什么脂肪变肌肉,脂肪和肌肉是两种物质,不...
每个人都说我
瘦了,
但
体重却重了
,为什么?
答:
这叫骨头里长肌肉啦。哈哈,是结实了,肉结实了看起来
瘦了,
但重量
却重了
。运动员就是这种效果。
为什么腰围
瘦了
5厘米
体重却
长了一斤?
答:
说明你体脂减下来了,肌肉练出来了肉结实
了,体重
自然长了,不过也没事,肌肉线条好看了
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