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新手篮球基本功
新手
打
篮球
的
基本功
答:
新手打篮球的基本功:
运球、投篮、三步上篮
。1、运球
篮球首先练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势,也就是保持...
篮球运球基本功
答:
运球可以说是篮球的基础
,能不能成为篮球高手,最重要的就是运球能力,那篮球运球基本功要怎么练呢? 9、单手前、后运球 做法:双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练。 注意:力度,篮球的击地弹起的高度。 10、单手左、右运球 做法:双脚微...
篮球
怎么练
基本功
答:
1、用手腕发力,然后用手指拍球,不要用掌心。2、学会绕球,培养良好的球感
3、以上两点学好之后,在跑动中
运球
,不求快,但求稳。接着就是投篮标准的姿势,也就是保持正确的手型,左手五指张开托球,掌心不触球,手腕和手肘分为90度,形成一个不关口的正方形,手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指...
篮球
有哪些
基本功
?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种
基本运球
练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
初学者怎么打
篮球
答:
零基础的新手学习打篮球
首先要培养球感
,
就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球
。如此掌控球的时间增长,失控时间相对缩短,不但可减少失误被抄,更能增加应变的时间和机会;而且较容易做更高级的运球动作。 我们常看到一些选手,运球时老是有由球下方翻球的动作,这便是基本动作不扎实 ...
如何练习
篮球基本功
,和跳投
答:
一、
篮球基本功
练习:1、先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的...
如何从零基础开始打好
篮球
答:
1、篮球的基本动作技巧,
运球
技巧之基本功。运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、打...
新手
怎么学
篮球
答:
要想抢到篮板首先就需要学会如何在篮下卡好位置,一般来说,离篮筐的距离越近抢到球的几率就越高,其次就需要自己去判断篮球的落点,提前一步跑到球的落点,但是抢篮板最重要的点还是要长得高跳得高。学好以上四点就算是
篮球新手
入门了,打篮球还是需要先把
基本功
学扎实!
如何快速学会打蓝球
答:
2、先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,
运球
熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。4、将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习投篮需要有正确的方式,由近到远的...
打
篮球
的
基本
步骤
答:
1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以,可以一边看电视一边玩。简单。2,对墙拍,要让你感觉球一直粘在手上,可以先在地上找那种感觉,左右手都练。稍难,特别是左手,得慢慢练。3...
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