33问答网
所有问题
当前搜索:
最减肥的运动
减脂运动
排行榜!想掉秤快行动起来
答:
第四名:跑步
,消耗热量:65.3大卡/10分钟,跑步是绝大多数减肥首选运动,它可以锻炼全身肌肉。跑步不仅能使心肺功能变强,也能提高关节强度、韧带柔韧性,增强骨骼强度和密度。 第三名:
爬楼梯
,消耗热量:747大卡/10分钟,爬楼梯不既能锻炼到膝盖、脚裸、提高关节灵活性,还能加快血液循环,增强心肺功能。另外,爬楼梯对腹部...
最减肥运动
排行,第一竟然是它
答:
游泳是全身超塑形运动
,因为水中运动需要克服更大的阻力和压力,能极大程度地锻炼到肌肉,使燃脂效果更显著!下水游泳让你看不见满身暴汗,全身都会很舒服。 第二名 慢跑约800大卡/小时 打造美腿,要多
跑跑
,慢跑是最简单也是最多人选择的一种减肥方法。不仅能使心肺功能变强,也能提高各关节强度、韧带柔韧性,增加骨骼...
最减脂的运动
有哪些
答:
我的
最减脂的运动
有哪些 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?御菡楣7B 2023-03-28 · 贡献了超过275个回答 知道答主 回答量:275 采纳率:0% 帮助的人:817 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解...
最减肥的运动
视频时间 01:00
最减肥的运动
视频时间 00:44
最减肥的运动
视频时间 01:00
做什么
运动最减肥
答:
最好的减肥运动有慢跑、
游泳、瑜伽
等有氧运动。慢跑三十分钟以上达到大汗淋漓的状态,可以有效消耗机体的热量,慢跑一小时以上可以有效消耗人体脂肪。慢跑还能排出人体毒素,提高身体素质,慢跑期间应注意补充水分,防止机体脱水。游泳可以使全身肌肉得到有效运动,人体在水中散失的热量,比在空气中快20倍,长期...
什么
运动最
适合
减肥
?
视频时间 01:00
做什么
运动最
能
减肥
答:
减肥运动的科目比较多,比如说
跑步
,
跳绳
,打篮球,踢足球,
羽毛球
等等之类的很多的,但你需要有毅力才可以 减肥最有效的办法如下 合理的饮食搭配,加上锻炼身体,才能起到更好的减肥效果 1.合理的饮食是吃蔬菜和水果,粗粮,吃饭吃七分饱,不吃肥肉 2.建议傍晚的时候跑步或者跳绳减肥,这样跑步或者是...
最减肥的运动
是什么?
视频时间 01:00
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
演员快速减肥方法
什么运动减肥最快
速度最快的球类运动
最适合懒人的减肚子方法
上课什么坐姿可以瘦腿
世界公认减脂最快的运动
减肥适合做哪些运动
最减肥的运动排行榜
世界公认减肥最快的方法