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月经初潮护理及注意事项
第一次来
月经
怎么办
答:
1、保持外阴局部清洁,勤换卫生巾,并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次
,建议用棉质的卫生巾,不要买网面的卫生巾。2、
不要剧烈运动,要适当的休息
,能减缓月经期的疲劳感。3、
月经期不要吃酸辣以及刺激性的食物
,更不可以吃寒凉性的食物,像西瓜、梨、香蕉、薏米、冬瓜、火龙果等食物吃了之后有可...
女生
初潮
后该怎么
护理
?
答:
女儿初次月经的时候,妈妈还应该做好功课,科学地向女儿传授经期的饮食、卫生,应该注意的具体事项。比如,
经期不要食用过于寒凉的食物
,多吃暖身的食物;来月
月经
来时需
注意
什么,女孩初来月经要注意什么
答:
来月经要注意的事项,主要有以下几点:
一、经期的卫生,是非常需要关注的。月经期要及时更换卫生巾,每两个小时左右最好更换一次
。在夏季不及时更换卫生巾的女性,很容易有生殖道的感染。二、月经期的饮食,要
注意不吃生冷、过度刺激的食物
,否则容易引起经期的不舒适感觉、腹痛,饮食最好选择比较清淡、...
女性
初潮
能跑步吗?经期运动有什么好处?
答:
加强自我防护,使用优质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
注意
休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处。家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得
月经初潮
是身体发育的必然,是进入青春期的...
女人
生理期
来了应什么
护理
答:
如: 1.不宜太劳累,但要从事力所能及的适当活动,以促进血液循环,使
月经
通畅。 2.不宜受冷,否则会影响盆腔血液循环,引起经血减少或突然停止,甚至痛经。更不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经不调。 3.不吃生冷、辛辣及有强烈刺激性的食物,不喝浓茶、咖啡等。 4.不宜捶腰背部。捶打可使盆腔...
在女儿第一次来
月经
时,哪几件事妈妈要及时处理?
答:
2、帮助孩子做好个人卫生
护理
月经
期间,女孩一定要在卫生方面特别
注意
:首先是卫生巾的挑选,要选择安全舒适的,这需要妈妈帮她挑选;其次是注意卫生,多洗热水澡,勤换内衣内裤,这样自己也会感觉更加舒适;最后是要注意保暖,即使天气很热,也尽量不要吃凉的东西,衣服更要保暖。3、做好心理安抚工作 ...
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