每个女孩都会经历月经初潮，这是她们从女孩迈向女人的重要一步，但是她们常常会惧怕它的到来，所以为了在这重要的人生阶段给孩子留下美好的回忆，妈妈一定要提前给孩子做好心理准备。
月经来临前有什么征兆？
1、女孩正常情况下来月经初潮的年纪
一般而言，女孩的月经初潮年纪发生在12到16岁之间，这种差异一方面是个人的体质影响，另一方面是环境的影响。
比如说城市中的孩子一般比农村的孩子来月经的时间要早，温度高的地区的女孩比温度低的地区的女孩更早来月经，但只要是在上述年龄段内出现月经初潮，就属于正常现象。
不过需要警惕的是：随着生活条件的变好，许多小孩摄入激素含量过多，可能会引起性早熟，月经往往会提前到来，但如果月经迟迟不来，有可能是先天性闭经，父母要带孩子赶紧到医院查明情况进行治疗。
2、具体的征兆
a、胸部胀满：
月经来潮时，性腺发育逐渐成熟，孕激素分泌增多，胸部会因为生理上的增生而感到胀痛。
b、分泌物增多：
正常情况下，女性卵巢功能会出现周期性的波动。月经来临之前，分泌物会突然增多，白带呈拉丝状，有时还会掺杂着血丝。
c、小腹胀痛：
月经来临之前，女性的整个子宫会充血，对疼痛敏感的女生会在来之前的几天就感觉身体不适，小腹有隐隐约约的胀痛。
1、月经初潮什么颜色才正常？
一般而言，女孩第一次来月经时，月经会呈鲜红色或暗红色，整体看起来是非常健康的，不会特别暗，但是如果颜色偏暗，就很有可能是女孩的体质偏弱，气血不足，或者是身体其他方面出现了问题，父母要尽早带孩子到医院进行查看。
2、经期多久才正常？
由于个人体质的不同，女孩的月经经期可以从2天延伸到10天，范围相对成人来说是比较广的。因为小女孩的卵巢刚刚发育，尚且不能很好地控制住身体的内分泌，所以经期的时长往往不太准，而且每次来的时间不规律。
3、月经初潮后下次月经会规律吗？
虽说月经正常情况下是每个月来一次，但是女孩刚刚来月经还不稳定，月经初潮不会很有规律，每次月经的时间不一定会间隔完整的一个月，提前或推迟几天都是常见的现象，而且月经每次持续的时间也会根据身体状况发生变化。
妈妈做好三件事，别让孩子性格受阻
根据数据调查统计：大约有80%左右的女孩，因为缺乏科学的生理知识教育引导，在第一次来月经时显得手足无措，甚至可能给心理和性格发育造成一定的负面影响。
因此，妈妈作为女儿最亲近的人，应该在女儿第一次来月经时，做好相关的教育和安抚工作，别让孩子性格发育受阻：
1、做好生理卫生知识普及工作
孩子一旦来月经，就是说明体内卵细胞发育成熟，也就是已经具备生育能力了，现在的孩子接触的信息太多，有很多可能比较早熟，尤其一些喜欢看电视看小说的女孩，往往沉浸在美好的幻想中，对男女之间的感情特别好奇。
所以作为家长，我们就要在孩子可以接受的这个时期，告诉她男女之间的差别，要学会自尊自爱，并且教给她一些保护自己的措施。
2、帮助孩子做好个人卫生护理
月经期间，女孩一定要在卫生方面特别注意：
首先是卫生巾的挑选，要选择安全舒适的，这需要妈妈帮她挑选；
其次是注意卫生，多洗热水澡，勤换内衣内裤，这样自己也会感觉更加舒适；
最后是要注意保暖，即使天气很热，也尽量不要吃凉的东西，衣服更要保暖。
3、做好心理安抚工作
有许多女孩会在月经来临时出现痛经情况，小腹坠痛，腰腹酸痛确实让人非常不好受，干什么都提不起精神，这往往让第一次来月经的孩子感到恐惧。
这时母亲就要对其进行心理安抚，告诉她月经是女生每个月排毒素的一个经历，对女孩是非常重要的，我们要正视它。
每个女孩的成长都是一次磨炼，有时也会常常抱怨为什么女孩要经历月经痛，但是它不可避免的发生在我们身上，我们就应该珍视它，尤其对于女孩的第一次月经，妈妈更要好好去护理，教给孩子如何爱护自己的身体。
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。本回答被网友采纳
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